Chồng tôi muốn tìm những con chip nếm thử như những người được làm tại nhà hàng. Nướng chúng là chìa khóa. Những nachos này là tuyên bố của anh ấy để nổi tiếng như một đầu bếp và chúng ngon! Tôi yêu họ như một món khai vị nhanh chóng hoặc ăn nhẹ đêm khuya! Ăn với jalapenos thái lát và nước sốt nóng yêu thích của bạn.
Thành phần
1 (8 ounce) không xương, một nửa ức gà không xương
1 (14,25 ounce) có thể làm cho đậu
8 ounce khoai tây chiên ngô
1 chén phô mai jack hạt tiêu nghiền
Cúp hành lá xanh
cốc kem chua
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x9 inch.
Đặt gà lên đĩa an toàn cho lò vi sóng, phủ một chiếc khăn giấy và đặt vào lò vi sóng. Nấu trên năng lượng cao cho đến khi gà không còn màu hồng và nấu qua, khoảng 10 phút. Làm mát, và sử dụng một con dao để cắt thịt gà. Để qua một bên.
Đặt các hạt đậu trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy cho đến khi nóng hoàn toàn.
Lớp một nửa chip, 1/2 chén phô mai và hành lá dưới đáy đĩa nướng đã chuẩn bị. Muỗng đậu tươi qua hỗn hợp chip. Rắc 1/2 chén phô mai khác, và phết kem chua. Sắp xếp gà vụn trên lớp kem chua. Trên cùng với các chip còn lại và 1/2 chén phô mai.
Nướng trong lò nướng đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy trong suốt 15 đến 18 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 461 | Calo |
| 25g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 461 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 588mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 295mg | 23% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món ăn mùa thu và mùa đông yêu thích của tôi để có sẵn, và làm một món quà thực phẩm đáng kinh ngạc cho bất cứ ai không bị dị ứng-cho các ngày lễ hoặc bất kỳ dịp nào! Lưu trữ các đai ốc được...
Đây là một món thịt xông khói và phô mai hành tây tuyệt vời (không nhúng) là tuyệt vời cho các bữa tiệc và sử dụng quanh năm. Cho Giáng sinh, tôi định hình nó thành một hình dạng cây, trên một khay...
Thịt viên thạch nho tuyệt vời rất dễ làm trong một nồi nấu chậm cho một món khai vị ngọt và mặn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Một điều mà...
Bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ ngon miệng để thưởng thức với đồ uống lạnh? Những con chip Sprout Brussels giòn này mang đến sự giòn giã tuyệt vời với một chút độ cay mặn. Bạn cũng nhận được một sự...
Hỗn hợp đồ ăn nhẹ này là một trong những công thức ăn nhẹ yêu thích của tôi mà tôi thích làm cho các cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...