Món tráng miệng đơn giản, kem và ngọt này là một cách tuyệt vời để sử dụng dâu tây và đại hoàng mùa hè.
Thành phần
6 cốc gọt vỏ và đại hoàng băm nhỏ
2 cốc dâu tây, Hulled và quý
cốc đường trắng
1 nhúm muối
1 cốc nửa rưỡi, hoặc khi cần thiết
Hướng
Kết hợp đại hoàng, dâu tây và đường trong một bát lớn. Trộn đều để đường đều bao phủ trái cây. Để đứng trong 15 phút.
Thêm hỗn hợp trái cây và đường vào một cái chảo trung bình. Nấu trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, trong 15 phút. Mùa muối. Di dời khỏi nóng và làm lạnh.
Muỗng những phần nhỏ của trái cây hầm thành bát. Rưới mỗi phục vụ với một vài muỗng canh nửa rưỡi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 4g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 36mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 30mg | 150% |
| Canxi 117mg | 9% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 361mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh pho mát New York này dày đặc và phong phú. Nó bao gồm một kỹ thuật tuyệt vời để cho phép bánh pho mát kết thúc trong lò để không có vết nứt hình thành khi bánh nguội đi. Đó là một món tráng...
Những điều trị ít cắn cho bất cứ ai yêu Tiramisu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian làm lạnh: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 nấm cục Thành phần 5 ounce ladyfingers...
Món tráng miệng rực lửa. Lửa trong lửa nhưng tan trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 muỗng bơ...
Một món tráng miệng ánh sáng tuyệt vời. Tốt với táo, lê, quả việt quất, nho khô, hạt, và có lẽ bất cứ điều gì bạn nghĩ đến. Ăn với kem vani. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Đây là một phiên bản lớn, giống như creme-caramel của Brazil Chocolate Bonbon cổ điển được gọi là Brigadeiro. Công thức này rất dễ dàng và nhanh chóng vì nó được làm trong lò vi sóng. Nếu bạn không...