Salad nhanh chóng và dễ dàng này trình bày tốt cho khách ăn tối, nhưng cũng đủ đơn giản để làm vào một tuần.
Thành phần
cốc nước chanh
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh hẹ băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng tây tươi xắt nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc hạnh nhân được trơn
2 muỗng canh đường trắng
1 nhúm muối
1 (16 ounce) gói rau xanh hỗn hợp
Dâu tây pint, quý
Hướng
Kết hợp nước chanh, mật ong, hẹ, húng tây, muối và hạt tiêu đỏ với nhau trong một cái bát; Bực mạnh dầu ô liu và dầu thực vật vào hỗn hợp nước chanh. Để qua một bên.
Đặt một cái chảo nhỏ trên lửa vừa cao; Quăng hạnh nhân, đường và muối với nhau trong chảo nóng cho đến khi đường caramen trên hạnh nhân, 2 đến 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt ngay lập tức.
Đặt món salad trộn vào một bát lớn. Rưới nước sốt lên hỗn hợp salad và quăng lên áo. Đầu với hạnh nhân và dâu tây để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 371 | Calo |
| 28g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 371 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 321mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 52mg | 260% |
| Canxi 140mg | 11% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 658mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là cách yêu thích của tôi để chuẩn bị một món nướng thịt nai, nó nhanh chóng và dễ dàng, và thậm chí còn hoạt động với các vết cắt không phải là đấu thầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một lớp phủ đơn giản, hoặc streusel, có thể được sử dụng trên đầu bánh, bánh nướng xốp hoặc thậm chí là bánh cà phê. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tách...
Ướp mì trong nước sốt chua ngọt. Có thể được thực hiện trước và sẽ kéo dài đến hai tuần. Gia đình chúng tôi yêu thích công thức nấu ăn này. Tuyệt vời cho các bữa tiệc BBQ hoặc bất kỳ sự kiện gia đình...
Tôi tình cờ thấy điều này khi tôi có quá nhiều dứa và đào. Mứt kết quả có vị rất giống sốt vịt khi ấm, và nó tạo ra một gia vị tuyệt vời cho các bữa ăn mặn và đi kèm với thịt gà một cách độc đáo...
Tất cả chúng ta đều muốn men men màu trắng hoàn hảo, hoàn hảo để thêm vào bánh Bundt của chúng ta. Có một bí mật để đảm bảo nó đủ dày để không chạy hoặc thấm vào bánh của bạn. Và đó là tất cả về việc...