Lấy một ly sinh tố dâu tây truyền thống và thêm một chút đá với một số hương vị phía trước và phía sau. Sử dụng nước dừa không phải là nước cốt dừa.
Thành phần
Dâu tây tươi 1 pound, thân tàu và giảm một nửa
1 (17,5 ounce) có thể nước dừa
2 cốc đá
2 (1,5 chất lỏng ounce) jiggers rum, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng đường trắng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Trộn dâu tây, nước dừa, nước đá, rượu rum, đường và vani chiết xuất cùng nhau trong máy xay sinh tố cho đến khi đông lạnh và nhếch nhác.
Ghi chú của Cook:
Tùy thuộc vào kích thước của dâu tây và lượng đá bạn thêm vào, bạn có thể cần thêm nước để cho phép trộn mịn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 125 | Calo |
| 1g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 125 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 139mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 70mg | 350% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một thức uống sảng khoái, đơn giản vào một ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành phần 2 cốc dưa hấu hạt giống hình khối 1 (1,5...
Trẻ mới biết đi của tôi yêu cái này và anh ấy nhận được một khẩu phần của mỗi người: sữa, trái cây và rau quả! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố...
Đây là một loại đồ uống ngon nhiệt đới! Trang trí với một lá bạc hà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần Cúp nước rất nóng 2 Túi trà...
Cú đấm không cồn tuyệt vời! Làm một ngày trước để cho phép các hương vị kết hợp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: Phục vụ...
Đây là trà đá chanh ngon nhất mà tôi từng nếm. Nó đến rất gần với thương hiệu chủ nhà tốt mà chúng ta đã quen. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục...