Tất cả mọi thứ bạn yêu thích về nấm nhồi đều được đặt gọn gàng vào những chiếc vỏ phyllo nhỏ gọn này-spinach, nấm, tỏi, phô mai, thịt xông khói-tôi nói, thịt xông khói? Đáng yêu ấm áp hoặc ở nhiệt độ phòng, những vết cắn ngon này sẽ giúp bạn quay lại nhiều hơn!
Thành phần
30 vỏ bánh tart phyllo mini
1 (12 ounce) Gói súp rau bina đông lạnh (như Stouffer's)
2 muỗng cà phê bơ không ướp muối
2 chén nấm tươi thái hạt lựu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
4 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
2 muỗng phô mai parmesan nghiền, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy da và đặt vỏ phyllo lên trên.
Lấy souffle ra khỏi hộp, tháo nắp nhựa và lò vi sóng trên công suất cao trong 6 phút. Hủy bỏ cẩn thận, khuấy và đặt sang một bên.
Đặt bơ vào một cái chảo không dính trên lửa vừa cao. Nấm xào cho đến khi chúng tối và bắt đầu co lại, khoảng 4 phút. Thêm tỏi và tiếp tục khuấy, khoảng 1 phút. Loại bỏ từ nhiệt; Thêm souffle và thịt xông khói vào nấm và tỏi và trộn cho đến khi kết hợp đều.
Đổ đầy từng vỏ phyllo bằng hỗn hợp souffle, chia đều, khoảng 1 muỗng cà phê tròn mỗi loại. Rắc từng vỏ đầy phô mai Parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút. Phục vụ ấm áp hoặc ở nhiệt độ phòng và trang trí với rau mùi tây tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 6g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 200mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 134mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này đã được sử dụng như một công thức trứng ngâm tại Michigan Tech. Thật tuyệt khi được phục vụ với một ly bia lạnh, eh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 9...
Dip kem này rất ấm áp với các loại rau tươi hoặc với khoai tây chiên mới làm (tôi cắt bánh tortillas thành hình tam giác và nướng hoặc chiên chúng bằng dầu thực vật). Nếu bạn có hương vị cho một cái...
Bà tôi làm Smokies theo cách này, và tôi phải nói rằng tôi chưa bao giờ thấy một công thức tương tự. Đó là một sự thay đổi tốt đẹp trên một công thức chỉ có một vài biến thể. Thời gian chuẩn bị: 10...
Hoàn hảo cho một bữa tối nhanh hoặc món khai vị! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 2 (16...
Hãy thử món thịt trâu nướng này nhúng nếu bạn sẵn sàng mang nhiều hơn là một túi khoai tây chiên cho các bữa tiệc theo dõi trò chơi này mỗi năm. Công thức táo bạo này sẽ đưa bạn từ snack scrub đến...