Tất cả mọi thứ bạn yêu thích về nấm nhồi đều được đặt gọn gàng vào những chiếc vỏ phyllo nhỏ gọn này-spinach, nấm, tỏi, phô mai, thịt xông khói-tôi nói, thịt xông khói? Đáng yêu ấm áp hoặc ở nhiệt độ phòng, những vết cắn ngon này sẽ giúp bạn quay lại nhiều hơn!
Thành phần
30 vỏ bánh tart phyllo mini
1 (12 ounce) Gói súp rau bina đông lạnh (như Stouffer's)
2 muỗng cà phê bơ không ướp muối
2 chén nấm tươi thái hạt lựu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
4 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
2 muỗng phô mai parmesan nghiền, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy da và đặt vỏ phyllo lên trên.
Lấy souffle ra khỏi hộp, tháo nắp nhựa và lò vi sóng trên công suất cao trong 6 phút. Hủy bỏ cẩn thận, khuấy và đặt sang một bên.
Đặt bơ vào một cái chảo không dính trên lửa vừa cao. Nấm xào cho đến khi chúng tối và bắt đầu co lại, khoảng 4 phút. Thêm tỏi và tiếp tục khuấy, khoảng 1 phút. Loại bỏ từ nhiệt; Thêm souffle và thịt xông khói vào nấm và tỏi và trộn cho đến khi kết hợp đều.
Đổ đầy từng vỏ phyllo bằng hỗn hợp souffle, chia đều, khoảng 1 muỗng cà phê tròn mỗi loại. Rắc từng vỏ đầy phô mai Parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút. Phục vụ ấm áp hoặc ở nhiệt độ phòng và trang trí với rau mùi tây tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 6g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 200mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 134mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cay, kem, và đầy màu sắc, công thức này là một bản cập nhật tuyệt vời cho rau bina Mexico nhúng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 6 cốc...
Bạn không thể dễ dàng hơn thế này. Tôi đã phục vụ những món khai vị chó nóng này trong những dịp lạ mắt như đám cưới. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...
Tôi luôn được yêu cầu mang theo quả óc chó kiểu Trung Quốc này bất cứ khi nào chúng tôi có một cuộc gặp gỡ với gia đình hoặc bạn bè. Chúng hoàn hảo trên bàn trong một cô dâu hoặc em bé tắm, và không...
Đây là một công thức cũ được truyền từ mẹ tôi; Dễ dàng, ngon, và trẻ em yêu chúng !! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 30 bánh sandwich Thành phần 1 (12...
Những cuộn mùa xuân ngon này được đóng gói với rau, hải sản và thịt lợn. Chúng chứa rất nhiều thành phần nhưng đáng để nỗ lực. Phục vụ họ với nước sốt yêu thích của bạn. Một số loại nấm có thể cần...