Nấm nhồi với cua. Bạn có thể thay thế thì là băm nhỏ cho rau mùi tây xắt nhỏ.
Thành phần
1 pound nấm lớn
1 muỗng canh dầu thực vật
4 muỗng bơ
cốc băm nhỏ hành tây
1 (6 ounce) có thể thịt cua, thoát nước
Cup Cream Cheese, làm mềm
1 quả trứng, đánh nhẹ
2 cốc vụn bánh mì tươi
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi mỡ một tờ cookie.
Làm sạch nấm và loại bỏ thân cây. Cắt đủ thân để tạo ra một cốc. Sử dụng bàn chải bánh ngọt để chải mũ với dầu thực vật.
Trong một chảo, làm tan chảy 2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật. Thêm thân cây xắt nhỏ và hành tây vào bơ nóng. Xào hỗn hợp trong 4 phút, loại bỏ nó khỏi nhiệt và để nguội.
Trong một bát trộn lớn, kết hợp hỗn hợp nấm, cua, phô mai kem, trứng, vụn bánh mì 1 cốc, rau mùi tây, muối và hạt tiêu. Muỗng hỗn hợp vào mũ nấm. Sắp xếp các mũ trên tấm cookie đã chuẩn bị.
Trong một cái chảo nhỏ, làm tan chảy bơ còn lại và thêm vụn bánh mì còn lại vào bơ tan chảy. Một khi vụn bánh mì được phủ nhẹ chúng vào nắp nấm.
Nướng trong 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 11g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 390mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một ý tưởng khác cho kebab crepe mặn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 pound...
Một phiên bản của hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngũ cốc ngon thường có thể được mua trong các cửa hàng. Thật tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Tôi đưa cánh dơi đến các bữa tiệc Halloween, đôi cánh thiên thần đến các bữa tiệc Giáng sinh, v.v. Chúng chỉ là fab và dễ dàng chỉ với 3 thành phần. Bạn trai của tôi thích điều chỉnh công thức này...
Đây là một biến thể của salsa tươi thông thường với việc bổ sung hạt tiêu habanero. Salsa này không dành cho các đối thủ nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Mẹ tôi đã giới thiệu tôi với công thức này và nó thật tuyệt vời! Thật dễ dàng và ngon miệng, một món khai vị cay hoàn hảo! Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 5 pound cánh gà đông lạnh 1...