Công thức bánh mì chuối đơn giản này là ngon, không đường và sữa miễn phí! Rất nhanh chóng và dễ dàng.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột gạo
Cup Stevia Powder, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối
3 quả chuối chín, nghiền
cốc sữa hạnh nhân không đường
Chết dầu thực vật
1 quả trứng
Cup Pine Nuts (tùy chọn)
Hạt lanh Cup (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo loaf 9x5 inch.
Trộn bột mì, bột gạo, bột stevia, bột nở, baking soda và muối trong một cái bát.
Đánh bại chuối, sữa hạnh nhân, dầu thực vật và trứng với nhau trong một cái bát bằng cách sử dụng máy trộn điện cho đến khi mịn. Khuấy hỗn hợp chuối vào hỗn hợp bột; Gấp trong hạt thông và hạt lanh. Đổ bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao được chèn vào trung tâm của Loaf sạch sẽ, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 22g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 384mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 196mg | 15% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 444mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại bánh mì dễ dàng, ngon lành mà con tôi yêu thích và có thể tự làm. Phục vụ: 20 Năng suất: Chảo ổ bánh 2 - 8x4 inch Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói bánh chanh 4 quả trứng Chết dầu thực...
Curd rất đơn giản nhưng có vẻ như nó mất mãi mãi để thực hiện. Tôi thích sử dụng điều này như một bổ sung vào sữa chua tự làm. Tôi tìm thấy bằng cách loại bỏ quả trứng (ôi kinh dị!), Cây sữa đông vẫn...
Một hỗn hợp đáng yêu có thể được đặt trong một cái lọ để tặng như một món quà. Một sự thay đổi lớn từ cookie trong một cái lọ. Chỉ cần sao chép công thức vào thẻ và gắn nó vào bình của bạn để tặng...
Ngũ cốc ăn sáng nguyên hạt, nguyên hạt này rất ngon với đường nâu hoặc mật ong và trái cây sấy khô yêu thích của bạn. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 (3/4 cốc) Ăn Thành phần 1 túi Medi-Grain Medley 1 cốc...
Chúng tôi làm công thức này mỗi năm cho ngôi nhà mở Giáng sinh của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 13 giờ 20 phút Tổng thời gian: 14 giờ 50 phút Phục...