Món tráng miệng

Peach không đường và cobbler chuối

Thời gian nấu: 75
Phần: 8

Cobbler Peach và chuối không đường này là sáng tạo của riêng tôi! Công thức này tốt cho bệnh nhân tiểu đường nhưng có thể dễ dàng được làm như là một món tráng miệng không mắc bệnh tiểu đường bằng cách sử dụng đường thật thay vì thay thế đường. Nó không siêu ngọt, cho phép vị ngọt tự nhiên của trái cây đi qua.

Thời gian chuẩn bị:
25 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Thời gian bổ sung:
20 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 cobbler 8 inch

Thành phần

  • 8 quả đào trắng, rỗ và thái lát

  • 2 chuối, cắt lát

  • 2 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 3 muỗng cà phê thay thế đường, chia

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 2 muỗng cà phê bột nở

  • thìa muối

  • Teaspoon Ground Cinnamon

  • cốc sữa tách mỡ

  • 1 quả trứng

  • 1 muỗng canh dầu ngô

  • muỗng cà phê vani

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng vuông 8 inch.

  2. Trộn đào, chuối, 2 muỗng bột và 1 muỗng cà phê thay thế đường trong một bát cho đến khi trái cây được phủ; Trải vào đáy của món nướng đã chuẩn bị.

  3. Đánh 1 chén bột, bột nở, muối và quế trong cùng một bát được sử dụng để trộn trái cây. Khuấy trong sữa tách kem, trứng, dầu ngô, 2 muỗng cà phê thay thế đường và vani cho đến khi kết hợp tốt. Đổ bột vào một lớp chẵn lên trái cây.

  4. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cobbler có màu nâu vàng và một loại tăm được đưa vào giữa sạch sẽ, khoảng 30 phút. Hủy bỏ vào giá dây và nguội trong chảo trong ít nhất 20 phút trước khi phục vụ.

Nấu ăn ghi chú

Nếu bạn thích món tráng miệng ngọt hơn, hãy tăng gấp đôi lượng đường thay thế hoặc đường. Bạn có thể sử dụng bất cứ điều gì thay thế đường bạn thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

160 Calo
3g Mập
31g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 160
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 4%
Chất béo bão hòa 1g 3%
Cholesterol 24mg số 8%
Natri 283mg 12%
Tổng số carbohydrate 31g 11%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 12g
Protein 4G
Vitamin C 9mg 45%
Canxi 102mg số 8%
Sắt 1mg số 8%
Kali 344mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gelato bơ đậu phộng

Công thức ban đầu được gọi là kem nặng và lòng đỏ trứng. Đây là nỗ lực của tôi để làm sáng nó một chút. Bức ảnh là của cơ sở gelato. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...

Bánh bí ngô đông lạnh

Vòng xoắn mới tuyệt vời này cho chiếc bánh bí ngô truyền thống có kem vani ở phía dưới và được lót bằng lớp vỏ gingersnap! Thật tuyệt và sảng khoái! Trang trí mỗi lát với một con búp bê bị đánh bông...

Cranberry Jell-O salad với cam quýt

Ban đầu tôi đã tìm thấy công thức này cho món salad cranberry jell-o với cam quýt trong một email cũ, cũ, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ đăng nó ở đây ngay bây giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...

Natillas (sữa trứng)

Đây là một công thức truyền thống cho món tráng miệng Tây Ban Nha Natillas - đó là một loại sữa trứng có hương vị vani được làm từ đầu đã được truyền lại qua nhiều thế hệ. Thời gian chuẩn bị: 20...

Cupcakes đầy chanh

Gia đình tôi yêu cầu tôi làm những chiếc bánh cupcake đầy chanh này mỗi khi tôi về nhà. Cho tất cả những người yêu thích chanh! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30...