Món tráng miệng

Peach không đường và cobbler chuối

Thời gian nấu: 75
Phần: 8

Cobbler Peach và chuối không đường này là sáng tạo của riêng tôi! Công thức này tốt cho bệnh nhân tiểu đường nhưng có thể dễ dàng được làm như là một món tráng miệng không mắc bệnh tiểu đường bằng cách sử dụng đường thật thay vì thay thế đường. Nó không siêu ngọt, cho phép vị ngọt tự nhiên của trái cây đi qua.

Thời gian chuẩn bị:
25 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Thời gian bổ sung:
20 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 cobbler 8 inch

Thành phần

  • 8 quả đào trắng, rỗ và thái lát

  • 2 chuối, cắt lát

  • 2 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 3 muỗng cà phê thay thế đường, chia

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 2 muỗng cà phê bột nở

  • thìa muối

  • Teaspoon Ground Cinnamon

  • cốc sữa tách mỡ

  • 1 quả trứng

  • 1 muỗng canh dầu ngô

  • muỗng cà phê vani

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng vuông 8 inch.

  2. Trộn đào, chuối, 2 muỗng bột và 1 muỗng cà phê thay thế đường trong một bát cho đến khi trái cây được phủ; Trải vào đáy của món nướng đã chuẩn bị.

  3. Đánh 1 chén bột, bột nở, muối và quế trong cùng một bát được sử dụng để trộn trái cây. Khuấy trong sữa tách kem, trứng, dầu ngô, 2 muỗng cà phê thay thế đường và vani cho đến khi kết hợp tốt. Đổ bột vào một lớp chẵn lên trái cây.

  4. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cobbler có màu nâu vàng và một loại tăm được đưa vào giữa sạch sẽ, khoảng 30 phút. Hủy bỏ vào giá dây và nguội trong chảo trong ít nhất 20 phút trước khi phục vụ.

Nấu ăn ghi chú

Nếu bạn thích món tráng miệng ngọt hơn, hãy tăng gấp đôi lượng đường thay thế hoặc đường. Bạn có thể sử dụng bất cứ điều gì thay thế đường bạn thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

160 Calo
3g Mập
31g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 160
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 4%
Chất béo bão hòa 1g 3%
Cholesterol 24mg số 8%
Natri 283mg 12%
Tổng số carbohydrate 31g 11%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 12g
Protein 4G
Vitamin C 9mg 45%
Canxi 102mg số 8%
Sắt 1mg số 8%
Kali 344mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Kit Kat Bundt Cake

Tôi luôn có hàng tấn kẹo Halloween từ những đứa trẻ của tôi và đây là một cách tuyệt vời để sử dụng Kit Kats. Tôi đã phục vụ điều này vào Lễ Tạ ơn cho những người không muốn bánh. Mọi người đều yêu...

Bánh cà phê hạt anh túc

Đây là công thức của bà tôi. Bố tôi nhớ rằng bà đã làm cho ông lớn lên, ông yêu nó. Nó hoàn toàn tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2...

Kem sô cô la chile

Sự cay độc mang lại cho kem này một cú đá thêm và thực sự mang lại sự phong phú của sô cô la. Các loại gia vị là tất cả để nếm thử bởi vì tôi chỉ nhìn thấy nó và sở thích của bạn có thể khác nhau. ...

Mocha Truffles

Đây là một yêu thích của Sàn giao dịch cookie, ban đầu từ một đồng nghiệp, một người nấu ăn giỏi hơn nhiều so với tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...

Banana Blondie

Đối với những người trong chúng ta có chuối còn sót lại, nhưng không quan tâm đến bánh mì chuối, những thanh chuối này thực sự ẩm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...