Đóng gói đầy đủ sự tốt lành của mùa hè ngọt ngào. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa trưa khi bạn đang di chuyển.
Thành phần
2 cốc nước ép nam việt quất
2 cốc dâu tây
1 cốc quả việt quất
1 cốc dưa hấu
1 chuối
2 quả sung tươi
Hướng
Xử lý nước ép nam việt quất, dâu tây, quả việt quất, dưa hấu, chuối và quả sung trong máy xay cho đến khi mịn và kem. Thưởng thức ngay lập tức hoặc giữ mát trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 1g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 106mg | 528% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những loại cocktail cổ điển tuyệt vời, đây là cách cũ - với rượu whisky lúa mạch đen. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần Cup Rye...
Đây là cốc sô cô la nóng cơ bản của bạn, nhưng với một cú đá! Mọi người đều có cách làm sô cô la nóng - làm điều đó, sau đó chỉ cần thêm một chút butterscotch Schnapps. Top với kem đánh nếu muốn. ...
Điều này giống như ăn một chiếc bánh sô cô la lộn ngược của Đức. Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo 1 - 9x13 inch Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói hỗn hợp bánh sô cô la Đức mà không cần bánh pudding 1 chén...
Tạo một số kỷ niệm với hương thơm của quế, đinh hương và chanh hòa lẫn với rượu táo cranberry nóng. Nếu muốn, nổi một lát chanh tươi trong mỗi cốc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Công thức này hóa ra với hương vị tốt nhất nếu bạn tiến lên phía trước và để nó thư giãn trong 24 giờ trước khi phục vụ. Nếu bạn không muốn phục vụ nó trên đá nghiền, hãy làm lạnh ly trong khi bạn...