Đóng gói đầy đủ sự tốt lành của mùa hè ngọt ngào. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa trưa khi bạn đang di chuyển.
Thành phần
2 cốc nước ép nam việt quất
2 cốc dâu tây
1 cốc quả việt quất
1 cốc dưa hấu
1 chuối
2 quả sung tươi
Hướng
Xử lý nước ép nam việt quất, dâu tây, quả việt quất, dưa hấu, chuối và quả sung trong máy xay cho đến khi mịn và kem. Thưởng thức ngay lập tức hoặc giữ mát trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 1g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 106mg | 528% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với tất cả những người có rất nhiều Quince trong sân của họ, hãy thử công thức tuyệt vời này cho Quince Liqueur. Tôi làm nó mỗi năm và tặng nó làm quà tặng cho Giáng sinh. Nó thường làm khoảng 6...
Cái tên nói lên tất cả-các thành phần chất lượng mang lại loại bơ tốt nhất! Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành phần chất lỏng ounce gran gala ba mùi cam cam 2 ounce chất lỏng Corazon blanco...
Những loại bơ thực vật này được làm trong tủ đông. Không cần pha trộn! Nhưng chúng phải được thực hiện trước để cho phép thời gian đóng băng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng...
Một loại sữa chua dâu và ngọt ngào được làm bằng dâu tây thực sự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 13 quả dâu tây tươi 4 muỗng kem dâu...
Sinh tố tăng cường miễn dịch này được làm bằng dứa tươi, nước cốt dừa và gia vị với củ nghệ. Nó không chỉ ngon, nó còn tốt cho bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...