Một bánh mì thịnh soạn với hương vị ấm áp của khoai lang và hương vị rối của nước cam. Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng khoai lang nướng còn sót lại của bạn nhưng đóng hộp cũng ổn.
Thành phần
3 khoai lang
3 cốc đường trắng
4 quả trứng
1 chén dầu thực vật
Cup nước cam
3 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng cà phê quế xay
2 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu mặt đất
Teaspoon Ground Allspice
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Rửa khoai lang, cắt theo chiều dọc và đặt trên một tấm nướng mỡ nhẹ. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 30 phút. Để nguội, bóc vỏ và nghiền.
Trong một bát trộn lớn, đánh với đường, trứng và dầu. Khuấy trong nước cam và 2 cốc khoai lang nghiền. Trong một bát riêng, trộn bột mì, muối, baking soda, quế, nhục đậu khấu, đá hạt và đinh hương. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp trứng/khoai lang cho đến khi vừa kết hợp. Gấp trong quả hồ đào nếu muốn. Đổ bột vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 1 giờ 25 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu và một loại tăm được chèn vào trung tâm của một ổ bánh ra sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 12g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 326mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hoàn hảo cùng với súp hoặc một món salad, tỏi và phô mai này sử dụng bột bánh pizza lạnh làm cơ sở của nó. Nó cũng làm cho một bữa ăn nhẹ tuyệt vời khi ăn kèm với nước sốt mì ống để nhúng. Thời gian...
Nếu bạn có một con chó và ghét bọ chét thì đây là công thức điều trị cho chó cho bạn! Nấm men và tỏi của nhà sản xuất bia trong các món ăn này sẽ làm hài lòng thú cưng của bạn, và đẩy bọ chét. Thời...
Một bánh mì rất mềm. Tôi thích cách nó có mùi ngay khi nó ra khỏi máy bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 8 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 đến 2 - Pound Loaf...
Mẹ của người bạn Ba Lan đã cho tôi công thức phô mai của người nông dân này nhiều năm trước. Cô ấy đã làm phô mai tự làm dễ dàng này mãi mãi trong nhà và cũng ăn nó khi lớn lên ở Ba Lan. Nó không...
Nếu bạn chưa bao giờ bắt đầu từ Raw và rang hạt điều của riêng bạn, bạn sẽ được điều trị. Rang chúng trong nồi chiên không khí làm cho nó trở thành một chiếc cinch và màu nâu vàng trong miệng của bạn...