Chồng tôi hỏi tôi có thể tạo ra một đợt hạt bí ngô ngọt ngào từ tất cả các hạt bí ngô chúng tôi có được từ việc chạm khắc đèn lồng Jack-O'.
Thành phần
2 cốc hạt nguyên liệu thô
2 muỗng bơ, tan chảy
Cup đường trắng, chia
1 muỗng canh quế đất, chia
Hướng
Hủy bỏ tất cả các bột giấy và dây từ hạt bí ngô, sau đó rửa và làm khô hoàn toàn hạt.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đặt bơ tan chảy vào một cái bát, ném hạt vào bơ vào áo khoác, và đổ chúng lên tấm nướng đã chuẩn bị. Rắc khoảng 2 muỗng đường và 1 muỗng cà phê quế trên hạt, khuấy hạt xung quanh để trộn lớp phủ và trải chúng thành một lớp. Nướng hạt trong lò đã làm nóng trước trong 5 phút.
Lấy hạt ra khỏi lò, và rắc chúng với một lớp khác gồm 2 muỗng canh đường và 1 muỗng cà phê quế, trộn các hạt lại với nhau và trải chúng ra như trước. Nướng thêm 5 phút nữa. Lặp lại lớp phủ và nướng bước thêm một lần nữa, và nướng hạt trong 5 phút nữa.
Rắc hạt giống với 2 muỗng canh đường, trộn và nướng lớp đường lên hạt, khoảng 10 phút nữa. Để hạt nguội trên tấm nướng trước khi ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 147 | Calo |
| 6g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 147 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 23mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Taramosalata là một món khai vị cổ điển của Hy Lạp được làm bằng cá heo, bánh mì ngâm, dầu ô liu và nước chanh. Thức thỏa mãn ngon miệng, món nhúng tuyệt vời, hơi hồng này được phục vụ hoàn hảo trên...
Tôi yêu món Rangoon cua mặn, ngon, mặn này với nước sốt ớt ngọt và hành tây xanh mát mẻ, và khi được phục vụ trên các chip hoành thánh siêu giòn và mặn được coi chừng! Vòng xoắn thú vị cho một yêu...
Đây là một món khai vị tuyệt vời hoặc món ăn phụ cho tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần 2...
Tôi đã làm việc trên các chi tiết nhỏ của công thức trộn đồ ăn nhẹ cay đơn giản này trong nhiều năm và nhiều năm. Bạn bè của tôi yêu cầu tôi mang theo một đợt mỗi khi tôi đến. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một bữa tiệc yêu thích bất cứ lúc nào! Chip Dip ướp lạnh này không chỉ là gây nghiện và thỏa mãn! Không đề cập đến nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung...