Cà chua vàng và đỏ cùng với húng quế tươi làm cho món salad này tươi sáng và bắt mắt. Hương vị tươi và chuẩn bị là dễ dàng.
Thành phần
3 cà chua lớn màu vàng, thái lát
1 (4 ounce) gói húng quế tươi, lá bị tước khỏi thân cây
3 cà chua lớn màu đỏ, cắt lát
10 ounce phô mai mozzarella tươi, cắt lát
1 hẹ, cạo rất mỏng
2 muỗng canh dầu ô liu hoặc nếm thử
1 muỗng canh giấm balsamic ở độ tuổi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Sắp xếp những lát cà chua màu vàng thay thế, lá húng quế, lát cà chua đỏ và lát phô mai mozzarella trên một đĩa phục vụ theo hàng; Rắc với Shaved Shallot. Rưới dầu ô liu và giấm balsamic trên salad; Nêm muối và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 221 | Calo |
| 15g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 221 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 80mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 28mg | 138% |
| Canxi 330mg | 25% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 524mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Súp ngon làm với cà chua gia truyền! Một sự pha trộn tuyệt vời giữa súp cà chua truyền thống và hành tây Pháp. Điều này là tuyệt vời với một số bánh mì Ý Tỏi nướng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Salad gà là một trong những chất độn bánh sandwich đa năng nhất. Bạn có thể in đậm bằng cách thêm vào nước sốt nóng và cần tây với cà rốt, bạn có thể ngọt ngào với nho và cam, hoặc thậm chí phức tạp...
Salad khoai tây cổ điển hoàn hảo được làm dễ dàng với nồi tức thì của bạn. Đó là người thích đám đông tốt nhất! Giữ nó không rắc rối bằng cách nấu trứng và khoai tây với nhau. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một món salad tuyệt vời cho cái nóng mùa hè. Nó là nhẹ và rất nhanh để thực hiện. Và ngay cả những đứa trẻ của tôi cũng thích nó. Phục vụ với bánh mì Pháp cho một sự kết hợp tuyệt vời. Thời...
Tôi sống trong một tòa nhà không có đậu phộng, nhưng đôi khi tôi chỉ cần một chiếc bánh quy bơ đậu phộng. Tôi đã làm hỏng bộ não của mình về cách có được hương vị này một ngày nào đó, và tôi đã nghĩ...