Salad gà là một trong những chất độn bánh sandwich đa năng nhất. Bạn có thể in đậm bằng cách thêm vào nước sốt nóng và cần tây với cà rốt, bạn có thể ngọt ngào với nho và cam, hoặc thậm chí phức tạp hơn với cà ri. Một yếu tố nói chung là mayonnaise, và trong khi kem và ngon, nó có chất béo và calo dư thừa. Salad gà Waldorf của tôi sáng lên với sữa chua Hy Lạp. Savory Spice Shop Park Hill Maple Pepper là một trận đấu được thực hiện trên thiên đường với công thức này.
Thành phần
3 ounce sữa chua Hy Lạp trơn
1 muỗng cà phê giấm táo
Teaspoon hạt anh túc
2 muỗng cà phê gia vị hạt tiêu phong (như Savory Spice Shop Park Hill)
Muối để nếm thử
6 ounces băm nhỏ, gà nấu chín
cốc táo mật ong xắt nhỏ
cốc quả óc chó nướng nhỏ
1 muỗng sữa, hoặc khi cần thiết (tùy chọn)
Hướng
Khuấy cùng loại sữa chua, giấm, hạt anh túc, gia vị hạt tiêu và muối trong một cái bát. Thêm thịt gà, táo và quả óc chó; Trộn để kết hợp. Nếu hỗn hợp có vẻ quá dày, hãy thêm sữa cho đến khi đạt được tính nhất quán mong muốn
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 12g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 83mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 127mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Có lẽ giống như bạn, tôi luôn cố gắng tạo ra những ý tưởng công thức mới bằng cách sử dụng gà quay còn sót lại. Cái này mang theo gà rotisserie chanh còn sót lại, mà bạn sẽ mua từ cửa hàng tạp hóa...
Salad arugula đơn giản này rất dễ dàng ngay cả khi tôi có thể làm nó - và tôi là một đầu bếp bắt đầu! Nó trông rất có thể trình bày cho khách và chỉ mất vài phút để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15...
Bên không có gluten ngon hoặc món ăn chính! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc gà 2 cốc quinoa 2 muỗng canh...
Một món salad mùa hè nhanh chóng và dễ dàng mà chắc chắn sẽ trở thành một gia đình yêu thích. Một sự kết hợp của các loại rau sống, đậu đóng hộp và các chip hương vị nacho được đóng gói sẵn làm cho...
Mizuna thường được sử dụng trong món salad Nhật Bản. Trong công thức này, tôi đã cố gắng sử dụng nó trong bánh mì nướng bánh sandwich và nó đã diễn ra tốt đẹp. Đây sẽ là một thay thế tốt cho rau...