Mizuna thường được sử dụng trong món salad Nhật Bản. Trong công thức này, tôi đã cố gắng sử dụng nó trong bánh mì nướng bánh sandwich và nó đã diễn ra tốt đẹp. Đây sẽ là một thay thế tốt cho rau diếp.
Thành phần
2 lát giăm bông
1 bó Mizuna, Rễ đã loại bỏ, cắt thành các mảnh 2 inch
lát hành
4 lát bánh mì
2 lát phô mai mozzarella
2 xúc xích Vienna, cắt lát mỏng
1 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
Hướng
Lớp giăm bông, Mizuna và hành tây trên 2 lát bánh mì. Đặt phô mai mozzarella lên trên. Phết xúc xích cắt lát đều trên phô mai. Che với 2 lát bánh mì khác.
Làm nóng trước một nhà sản xuất bánh sandwich theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bàn chải với bơ tan chảy.
Nấu bánh sandwich trong nhà sản xuất bánh sandwich đã được làm nóng trước cho đến khi giòn, khoảng 5 phút. Cắt mỗi bánh sandwich một nửa trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 18g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 1110mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 22mg | 110% |
| Canxi 511mg | 39% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản Tangier của Slaw thông thường. Hoàn hảo cho tacos cá. Cảm ơn, Nadine! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần...
Một món salad mì ống chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi lúc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc mì ống sò 1 hành lá...
Một bánh sandwich salad trứng với twist mới! Cà chua tươi và rau bina bé thêm màu sắc đẹp và hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh...
Thịt nấu thịt bò nấu ăn áp lực với gia vị taco cho phép những miếng thịt bò mềm có thể được sử dụng cho bát taco. Nó làm đủ cho một tuần ăn trưa. Trang trí với salsa, kem chua, bơ và rau mùi trước...
Đây là một yêu thích của tôi! Stepmom của tôi và lần đầu tiên tôi thực hiện năm thứ nhất của tôi ở trường đại học như một thí nghiệm, và tôi đã thực hiện nó kể từ đó. Có thể được phục vụ nóng hoặc...