Mizuna thường được sử dụng trong món salad Nhật Bản. Trong công thức này, tôi đã cố gắng sử dụng nó trong bánh mì nướng bánh sandwich và nó đã diễn ra tốt đẹp. Đây sẽ là một thay thế tốt cho rau diếp.
Thành phần
2 lát giăm bông
1 bó Mizuna, Rễ đã loại bỏ, cắt thành các mảnh 2 inch
lát hành
4 lát bánh mì
2 lát phô mai mozzarella
2 xúc xích Vienna, cắt lát mỏng
1 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
Hướng
Lớp giăm bông, Mizuna và hành tây trên 2 lát bánh mì. Đặt phô mai mozzarella lên trên. Phết xúc xích cắt lát đều trên phô mai. Che với 2 lát bánh mì khác.
Làm nóng trước một nhà sản xuất bánh sandwich theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bàn chải với bơ tan chảy.
Nấu bánh sandwich trong nhà sản xuất bánh sandwich đã được làm nóng trước cho đến khi giòn, khoảng 5 phút. Cắt mỗi bánh sandwich một nửa trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 18g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 1110mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 22mg | 110% |
| Canxi 511mg | 39% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad mát mẻ, sắc nét thêm giòn và tương phản với bất kỳ thực đơn. Bạn cũng có thể sử dụng quả nam việt quất khô và quả óc chó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...
Làm một chiếc bánh sandwich cá ngừ ưa thích với công thức này. Một sự kết hợp của ô liu xanh, hạnh nhân và hoa cà vắt ngoài các thành phần thông thường trong salad cá ngừ làm cho phiên bản này đặc...
Một món salad cá ngừ dễ dàng. Có thể được phục vụ bên trong cà chua rỗng hoặc đu đủ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 (5 ounce) có thể...
Joe cẩu thả truyền thống đi về phía nam của biên giới trong món bánh sandwich đầy hương vị này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Salad này rất dễ làm cho bạn sẽ không tin rằng nó ngon như thế nào! Tôi thường phục vụ nó với bánh sandwich và một thức uống lạnh như băng cho một bữa ăn nhẹ, ấm áp. Màu xanh lá cây mềm mại, sắc nét...