Một thí nghiệm thực phẩm đã biến mất! Một món salad khoai tây cho những người trong chúng ta thích một hương vị táo bạo.
Thành phần
4 Khoai tây
4 quả trứng
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
chén dưa chua thì thái hạt dai
Cup mayonnaise
cốc mù tạt cay
2 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đun đun sôi hai chậu nước; Nấu khoai tây trong một chậu và trứng trong nồi khác cho đến khi khoai tây được bán, 20 phút. Chuyển khoai tây và trứng vào một bát nước lạnh cho đến khi cả hai được làm mát.
Dice khoai tây và đặt trong một bát lớn. Cắt trứng làm đôi; Hủy bỏ lòng đỏ và đặt trong một bát riêng. Lòng trắng trứng xúc xắc; Thêm vào khoai tây. Trộn hành tây đỏ và dưa chua vào hỗn hợp khoai tây.
Whisk Mayonnaise, mù tạt, hẹ, hạt tiêu đen và lòng đỏ trứng với nhau cho đến khi mịn. Hỗn hợp mayonnaise nhẹ nhàng vào hỗn hợp khoai tây cho đến khi phủ đều; Làm lạnh trong 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 14g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 369mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 22mg | 110% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 502mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng làm, salad siêu lành mạnh. Hoàn hảo cho các buổi dã ngoại, tiệc tùng và bữa ăn gia đình. Các quả nam việt quất cho nó thêm một tang. Một niềm vui đám đông thực sự! Thời gian chuẩn bị: 20...
Súp taco đơn giản làm với gà tây xay. Ăn kèm với khoai tây chiên, phô mai hoặc kem chua. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 10 phút Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Những đứa trẻ của tôi thích phết bơ đậu phộng lên táo, vì vậy một ngày nọ tôi nghĩ rằng tôi sẽ yêu thích chúng và chỉ điều chỉnh nó một chút .... Voila, một loại bơ đậu phộng và bánh sandwich táo. PB...
Bánh sandwich phô mai nướng dễ dàng này có lớp vỏ Parmesan giòn và một miếng cheddar và thịt xông khói, và đơn giản là tốt nhất tôi từng có! Theo như phô mai nướng, đây là nó! Thời gian chuẩn bị: 10...
Salad dưa chuột macaroni này đã ở trong gia đình tôi qua nhiều thế hệ và tôi chưa bao giờ có ai nói rằng họ không thích nó. Đây là món salad macaroni tốt nhất trên thế giới - bạn chỉ cần thử nó để...