Đây là một công thức siêu dễ dàng có hương vị tuyệt vời và sẽ làm cho ngôi nhà của bạn có mùi đơn giản là tuyệt vời trong khi nướng !! Tôi thường phục vụ gà trên giường gạo.
Thành phần
8 Nội ức gà không xương, không da
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh Paprika
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê mù tạt khô
Teaspoon Chili Powder
cốc giấm trắng cất
Teaspoon Pepper
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 cốc cocktail nước ép cà chua
Cúp sốt cà chua
cốc nước
2 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt ức gà trong một lớp duy nhất trong đĩa nướng 9x13 inch. Trong một bát vừa, trộn với đường nâu, ớt bột, muối, mù tạt khô, bột ớt, giấm, hạt tiêu cayenne, nước sốt Worrouershire, cocktail nước trái cây, cà chua, nước và tỏi. Đổ nước sốt lên ức gà.
Nướng không che, trong 35 phút trong lò nướng đã được làm nóng trước. Hủy bỏ ức gà, cắt nhỏ bằng nĩa và trở lại nước sốt. Nướng trong lò thêm 10 phút để gà có thể hấp thụ nhiều hương vị hơn. Phục vụ trên giường gạo với hạt tiêu đen mới xay.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 2g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 702mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 18mg | 89% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu được làm cho rất đơn giản để làm khi nấu trong nồi nấu chậm. Công thức này mang lại hương vị, đậu không có chất béo gia vị với tỏi, jalapeo và thì là. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8...
Điều này tuyệt vời này dễ dàng sườn xương sườn sẽ khiến bạn suy nghĩ hai lần về việc đi ra một nhà hàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2...
Một loại nước sốt tuyệt vời để nhúng hầu hết mọi món ăn lấy cảm hứng từ châu Á! Nếu bạn mong muốn tính nhất quán dày hơn so với những gì công thức này mang lại, hòa tan thêm 1/4 muỗng cà phê bột ngô...
Hillshire Farm xúc xích hun khói được nướng trong nước sốt kem với mì ống, hành tây chiên, phô mai và đậu Hà Lan trong bữa ăn một món dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 48 phút...
Bước này được làm bằng bánh mì ngọt, quả nam việt quất và hạt hướng dương. Nó rất ngon và khác biệt! Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 (1 pound) ổ bánh mì ngọt Hawaii 1 muỗng cà phê...