Salad thịt bò Thái ngon này có rất nhiều hương vị Thái Lan và rất nhiều màu sắc!
Thành phần
1 cốc nước cốt chanh
1 cốc rau mùi tươi, cộng với nhiều hơn cho trang trí
1 chén lá bạc hà tươi xắt nhỏ
cốc đường trắng
Nước mồi
2 Hành lá, xắt nhỏ
1 thân cây thân cây, bị đập vỡ và cắt thành các mảnh 1 inch
1 muỗng canh ớt ngọt
1 pounds (dày 1 inch)
1 lá rau diếp lá đầu - rửa sạch, sấy khô và xé thành miếng cắn có kích thước cắn
Dưa chuột Anh, thái hạt lựu
1 quả cà chua anh đào, một nửa
Hướng
Trộn nước cốt chanh, rau mùi, lá bạc hà, đường, nước mắm, hành lá, sả và tương ớt với nhau trong một bát lớn cho đến khi đường tan. Điều chỉnh hương vị, nếu muốn, bằng cách thêm nhiều đường và/hoặc nước mắm; để qua một bên.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
Nấu bít tết trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi nó bắt đầu cứng và nóng và hơi hồng ở trung tâm, khoảng 4 đến 6 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 140 độ F (60 độ C).
Chuyển bít tết vào một tấm băm và cắt thành dải mỏng; Thêm bít tết và nước ép của nó vào bát với hỗn hợp thảo mộc. Che và làm lạnh trong ít nhất 3 giờ.
-
Đặt rau diếp trong một bát salad; Sắp xếp dưa chuột lên trên. Thêm bít tết và đổ tất cả hỗn hợp thảo mộc lên trên. Phân tán cà chua anh đào trên salad và trang trí với lá rau mùi tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 5g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 1051mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 37mg | 183% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 557mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Các công thức nấu ăn muffin chuối tốt nhất có một lớp phủ vụn ngọt ngào, đó là những gì làm cho những chiếc bánh nướng xốp chuối này nổi bật so với bình thường. Họ hảo hạng! Thời gian chuẩn bị: 15...
Nước sốt này rất ngon, bạn bè và gia đình tôi yêu cầu nó cho những dịp đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 3 3/4 cốc Thành phần 1 (10,25 ounce) có thể...
Bánh nướng xốp quả việt quất chanh ngon và ẩm được làm bằng bột protein. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 1...
Một biến thể sô cô la của một cuộn quế và cũng không quá ngọt. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Bánh cuốn: 3...
Công thức này đến từ Nonna của tôi, người di cư từ Ý ở tuổi 40 và các thành viên trong gia đình tôi đã làm nó trong nhiều năm. Nó là tốt nhất! Tôi hy vọng bạn thích nó. Vị hôn phu của tôi nói tôi nên...