Salad thịt bò Thái ngon này có rất nhiều hương vị Thái Lan và rất nhiều màu sắc!
Thành phần
1 cốc nước cốt chanh
1 cốc rau mùi tươi, cộng với nhiều hơn cho trang trí
1 chén lá bạc hà tươi xắt nhỏ
cốc đường trắng
Nước mồi
2 Hành lá, xắt nhỏ
1 thân cây thân cây, bị đập vỡ và cắt thành các mảnh 1 inch
1 muỗng canh ớt ngọt
1 pounds (dày 1 inch)
1 lá rau diếp lá đầu - rửa sạch, sấy khô và xé thành miếng cắn có kích thước cắn
Dưa chuột Anh, thái hạt lựu
1 quả cà chua anh đào, một nửa
Hướng
Trộn nước cốt chanh, rau mùi, lá bạc hà, đường, nước mắm, hành lá, sả và tương ớt với nhau trong một bát lớn cho đến khi đường tan. Điều chỉnh hương vị, nếu muốn, bằng cách thêm nhiều đường và/hoặc nước mắm; để qua một bên.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
Nấu bít tết trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi nó bắt đầu cứng và nóng và hơi hồng ở trung tâm, khoảng 4 đến 6 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 140 độ F (60 độ C).
Chuyển bít tết vào một tấm băm và cắt thành dải mỏng; Thêm bít tết và nước ép của nó vào bát với hỗn hợp thảo mộc. Che và làm lạnh trong ít nhất 3 giờ.
-
Đặt rau diếp trong một bát salad; Sắp xếp dưa chuột lên trên. Thêm bít tết và đổ tất cả hỗn hợp thảo mộc lên trên. Phân tán cà chua anh đào trên salad và trang trí với lá rau mùi tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 5g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 1051mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 37mg | 183% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 557mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Sformato của Ý là một hỗn hợp của một loại bánh flan mặn và một souffle có thể được làm bằng các loại rau khác nhau, nhưng luôn có rất nhiều trứng bị đánh. Nó có thể được phục vụ như một mặt hoặc một...
Muffins trà xanh ngon, phong phú với bản chất của một loại trà yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Thành phần 1...
Rolls caramel kem tuyệt vời và đơn giản mà mọi người yêu thích. Bơ có thể được thay thế cho bơ thực vật. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45...
Dưa chua dưa hấu được làm bằng phần trắng của vỏ dưa hấu. Nó rất ngon như một món ăn mùa đông hoặc như một gia vị với rau củ cải hoặc gà tây và nước sốt ngô. Home Canning là một trải nghiệm nấu ăn...
Đây là một thay thế cho công thức cổ điển kêu gọi đường bột. Chồng tôi và tôi sử dụng nó để làm bánh cocktail trái cây sương giá. Hãy thử nó trên bánh táo, bánh gia vị, bánh chuối hoặc bánh cà rốt. ...