Đây là phiên bản dày đặc hơn của bánh chuối truyền thống và rất dễ làm. Bạn có thể hấp nó trong một hộp nướng vuông, trong các cốc lá riêng lẻ hoặc làm theo cách truyền thống, trong lá chuối.
Thành phần
Gói 1 (3,5 ounce)
thìa muối
Bột cốc
cốc bột sapioca
Tua muỗng Arrowroot tinh bột
1 cốc kem dừa không đường
cốc đường trắng
Chuối chín pound, nghiền
thìa muối
cốc nước cốt dừa
Hướng
Quăng dừa với 1/4 muỗng cà phê muối vào bát; để qua một bên.
Rây bột gạo, bột sắn và tinh bột Arrowroot cùng nhau trong một bát lớn; Khuấy kem dừa vào hỗn hợp cho đến khi các loại bột được kết hợp vào kem, ít nhất 10 phút. Khuấy đường vào hỗn hợp cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Thêm chuối nghiền và trộn đều. Thêm 1/8 muỗng cà phê muối và nước cốt dừa; Một lần nữa, trộn đều. Đổ bột vào một chiếc cốc nướng vuông hoặc lá nhôm riêng lẻ. Đầu với dừa dành riêng.
Mang khoảng 1-1/2 inch nước để đun sôi trong một chiếc nồi hấp được trang bị một giỏ lớn. Hơi bánh trên nước sôi cho đến khi nấu qua, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 508 | Calo |
| 24g | Mập |
| 74g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 508 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 22g | 109% |
| Natri 212mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 74g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 534mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Baked Alaska là một chiếc bánh phủ kem và meringue caramen. Nó rất ngon và một cách tuyệt vời để làm cho khách của bạn! Bạn có thể sử dụng hương vị kem yêu thích của bạn hoặc kết hợp các hương vị...
Làm bánh quy graham mật ong của riêng bạn ở nhà! Đây là những điều đơn giản để thực hiện, và có thể được sử dụng trong các công thức nấu ăn kêu gọi bánh quy graham. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Capirotada là một món tráng miệng truyền thống của Mexico tương tự như bánh pudding. Món ăn này được mẹ tôi nấu trong các ngày lễ và chủ yếu là trong mùa cho mượn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tôi đã làm những điều này trong nhiều năm và bạn bè và gia đình của tôi yêu họ. Cố gắng cho chính mình! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 39 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Nước sốt quả mâm xôi này rất đẹp và ngon, bạn và Valentine của bạn thậm chí có thể không cần bánh. Điều này sẽ hoàn toàn hoạt động ngay cả khi bạn sử dụng quả mâm xôi đông lạnh, nhưng không có gì so...