Siêu khởi động, cay cay.
Thành phần
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí
2 quả bưởi lớn, bóc vỏ và cắt
1 củ hành đỏ nhỏ, cắt mỏng
1 quả bơ lớn, bóc vỏ và cắt thành xúc xắc 1/2 inch
2 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng nước mắm Thái
1 hạt tiêu ớt đỏ tươi, xắt nhỏ
Teaspoon đường nâu
1 muỗng canh rau mùi tươi
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Một khi nước sôi, khuấy trong tôm và quay trở lại đun sôi. Nấu tôm cho đến khi chúng có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, 3 đến 5 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên để làm mát.
Kết hợp bưởi, hành tây, bơ, nước cốt chanh, nước mắm, hạt tiêu ớt và đường nâu trong một bát lớn. Salad bưởi trên cùng với tôm nấu chín, và rắc rau mùi xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 12g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 722mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 89mg | 447% |
| Canxi 118mg | 9% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 809mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Jalapeno Popper DIP phong phú và kem được thực hiện dễ dàng với sự trợ giúp của nồi áp suất đa chức năng của bạn. Đừng quên bánh quy bơ để nhúng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Đây là một phiên bản thú vị của Nachos, sử dụng khoai tây chiên thay vì khoai tây chiên. Hàng năm tại bữa tiệc Ngày Thánh Patrick hàng năm của chúng tôi, đây là món khai vị đầu tiên đi! Thời gian...
Món khai vị tôm hùm như nhúng này luôn là một cú hích lớn. Làm cho nó một ngày trước, và lấy nó ra khi cần thiết. Nó sẽ đi nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...
Khỏe mạnh và vui vẻ cho gia đình. Phục vụ với salsa, guacamole và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound...
Trái tim atisô ướp mua ở cửa hàng rất tốn kém và chúng được tiêu thụ nhanh hơn so với thời gian cần thiết để mở lọ. Tôi đã tạo ra công thức này với các thành phần đơn giản mà bạn rất có thể có trong...