Cà ri kiểu Thái này rất nhanh và dễ làm. Nó có một hương vị độc đáo làm cho món ăn này bất cứ điều gì ngoài bình thường. Phục vụ trên gạo nhài.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
3 muỗng canh bột cà ri màu vàng Thái (như mospy)
1 pound nấu chín không xương, ức gà không xương, cắt thành miếng vừa ăn
2 (14 ounce) lon nước cốt dừa
1 chén gà
1 hành tây vàng, băm nhỏ
3 khoai tây đỏ nhỏ, cắt thành hình khối hoặc khi cần thiết
3 quả ớt đỏ Thái, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê nước mắm
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Khuấy cà ri dán vào dầu cho đến khi mịn. Thêm thịt gà; Khuấy để phủ từng mảnh.
Đổ 1 lon nước cốt dừa vào chảo và khuấy cho đến khi bột cà ri được hòa tan hoàn toàn và bắt đầu bong bóng, 3 đến 5 phút. Đổ nước cốt dừa còn lại, thịt gà, hành tây, khoai tây và ớt ớt vào hỗn hợp bột cà ri. Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 25 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Khuấy nước mắm vào hỗn hợp cà ri gà ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 501 | Calo |
| 36g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 501 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 27g | 133% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 471mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 42mg | 212% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 910mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bánh mì táo tuyệt vời được làm bằng táo tươi. Roma, Gala và McIntosh là những giống Apple tuyệt vời để sử dụng trong bánh mì này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...
Công thức bánh đổ này tận dụng không chỉ một, mà là ba mặt hàng mua ở cửa hàng cho một món tráng miệng tự làm dễ dàng. Rolls Cinnamon đóng hộp được phủ lên trên với lớp phủ kem phô mai làm sẵn và một...
Bánh nướng xốp dâu tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần cốc đường trắng Bơ, làm mềm 1 quả trứng 2 cốc bột...
Một món salad trái cây đơn giản thanh lịch kết hợp với nước sốt chanh ngọt ngào và ngọt ngào Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Bánh mì dừa, hạnh nhân, vỏ cam, vani và nước cốt dừa chỉ là những gì cần thiết cho sự kết hợp hảo hạng. Những chiếc bánh nướng xốp này đóng băng tốt, và cũng có thể được nướng trong chảo muffin mini...