Một món salad trái cây đơn giản thanh lịch kết hợp với nước sốt chanh ngọt ngào và ngọt ngào
Thành phần
4 cốc dưa hấu hạt giống hình khối
2 cốc dâu tây tươi thái lát
2 quả đào tươi lớn, cắt thành khối
2 mật hoa lớn, cắt thành khối
1 quả lê Anjou đỏ, cắt thành khối
1 cốc nho không hạt, giảm một nửa
2 chanh, nước ép
Cup băm bạc hà tươi (sô cô la bạc hà ưa thích)
Lemon, Zested
1 muỗng mật ong (Fireweed Honey ưa thích)
Hướng
Kết hợp dưa hấu, dâu tây, đào, mật hoa, lê và nho trong một bát trộn lớn.
Đánh trứng chanh, bạc hà, vỏ chanh và mật ong cùng nhau trong một bát nhỏ; Rưới lên hỗn hợp trái cây và quăng lên áo.
Làm lạnh 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 99 | Calo |
| 1g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 99 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 51mg | 256% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 316mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là tuyệt vời trên những con chó nóng nướng. Công thức ban đầu đến từ Đảo Coney, NY, nơi những con chó nóng bên bờ biển được phục vụ với một loại nước sốt tương tự. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một loại mù tạt ngọt, ớt và dứa có hương vị ướp cho công thức nấu thịt lợn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần cốc mù tạt khô 1...
Treo nước sốt bít tết piquant này ngay lập tức! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup Nước dùng gà đóng hộp ít natri 2 muỗng canh mù tạt hạt thô 2 muỗng canh kem nặng Hướng Kết hợp nước...
Gà xoài đầy màu sắc xào với bông cải xanh và ớt chuông kết hợp với nhau nhanh chóng, sau khi chuẩn bị được thực hiện. Phục vụ với gạo, gạo súp lơ hoặc trong một cái bát. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Adobong Pusit là một công thức mực của Philippines có vị ngon nhất nếu bạn sử dụng mực nhỏ, nhỏ hơn. Mực được mô phỏng với hành tây, tỏi, cà chua, giấm và nước tương cho một bữa ăn ngon. Thời gian...