Bạn có thể thay thế các hương vị khác cho trà xanh. Thích hợp cho người ăn chay quá! Tôi xấp xỉ lượng trà xanh, nhưng hãy sửa đổi để nếm thử. Nếu bạn sử dụng sữa đậu nành ngọt, tôi khuyên bạn nên cắt lại đường.
Thành phần
1 (12 ounce) gói đậu phụ mềm lụa, thoát nước
1 cốc sữa đậu nành không đường
1 chén đường trắng, hoặc nếm thử
Bột trà xanh (Matcha)
2 muỗng canh dầu canola
Hướng
Trộn đậu phụ trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn; Thêm sữa đậu nành, đường, bột trà xanh và dầu canola và trộn cho đến khi kết hợp.
Đổ hỗn hợp vào bát của nhà sản xuất kem; Đóng băng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 12g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 39mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 53g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 317mg | 24% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 174mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này có vị giống như của bà Field. Khi tôi làm cho họ, nó không mất nhiều thời gian để chồng tôi và ba cậu con trai biến mất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
BlackBerry Crisp này được đứng đầu với một lớp yến mạch vụn. Đó là món ăn yêu thích của tôi vào mùa hè! Sử dụng bất kỳ loại quả mọng nào bạn thích, và phục vụ với kem đánh bông hoặc kem vani. Thời...
Một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi, bổ dưỡng và rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Bánh cà phê này ẩm, sô cô la, ngọt nhẹ và có những gợi ý tinh tế về hương vị gia vị và cà phê. Nó cũng được làm bằng các thành phần tốt hơn một chút-đó là một phần thưởng! Thời gian chuẩn bị: 15...
Thật là một cách tuyệt vời để sử dụng quả mâm xôi tươi ... ngoài việc nhặt chúng thẳng ra khỏi cây bụi và vào miệng của bạn! Tôi thích phục vụ món tráng miệng tươi, tươi với kem tươi. Thời gian...