Kỹ thuật tương đối nhanh chóng và dễ dàng; Nó sẽ cho phép bạn thưởng thức những quả cà chua mùa hè tuyệt đẹp sans da và hạt giống.
Thành phần
3 quả cà chua, lemed
Hướng
Đổ đầy một bát lớn với các khối đá và nước và đặt sang một bên.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi.
Cắt một X ở dưới cùng của mỗi quả cà chua bằng một con dao.
Đặt cà chua được chuẩn bị vào nồi nước sôi và nấu cho đến khi da bắt đầu bóc ra, 10 đến 40 giây.
Chuyển cà chua vào bát nước đá và để nguội trong 2 đến 3 phút. Khi đủ mát để xử lý, bóc da ra mỗi quả cà chua.
-
Cắt từng quả cà chua bằng một nửa theo chiều ngang và loại bỏ và loại bỏ các hạt; Xúc xắc xác thịt.
Pháp c
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 33 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 33 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 23mg | 117% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 437mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một cách tuyệt vời để phục vụ Jicama thô và sảng khoái cho một nhóm lớn người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 Jicama, bóc vỏ và cắt...
Những loại nấm nhồi ngon này khá dễ làm và nếm giống như những người bạn có trong một nhà hàng! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 Nấm...
Những cuộn mùa xuân tươi Thái này là một điều trị lành mạnh. Khoa học nói: Tôm là một chất béo ít chất béo tốt, thay thế protein cao cho thịt và không tăng cholesterol. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Đây là một trong những công thức nấu ăn được yêu cầu nhất của tôi. Những người không thích bơ, hành tây đỏ hoặc thực phẩm cay thích món salsa ngô này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Gà không xương được bọc với thịt xông khói và dứa. Gia đình tôi yêu những điều này. Bạn có thể nhúng chúng vào mù tạt cay nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 4 giờ 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...