Công thức này được tạo ra bởi một bà và một cháu gái chia sẻ tình yêu nấu ăn trong bếp. Một chiếc bánh mì tròn ngon được làm bằng sữa chua Hy Lạp và bí ngô với bột yến mạch, mật ong, phô mai cheddar và quế. Nướng trong một nồi chiên không khí. Vì vậy, dễ dàng để làm và trẻ em thân thiện. Phục vụ với phô mai kem.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc bột mì đa dụng, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc bí ngô xay nhuyễn
Cup Yogurt không có chất béo (như Fage)
Phủ bên trên thức ăn:
cốc yến mạch nhanh chóng
1 muỗng yến mạch nhanh
1 pinch mặt đất quế, hoặc để nếm thử
1 lòng trắng trứng
2 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê nước
Chiếc pho mát Cheddar vụn (Tùy chọn)
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 280 độ F (140 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 3 phút. Đặt giỏ nồi chiên không khí bằng giấy da và xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn bột, đường nâu, bột nở và muối với nhau trong một bát vừa. Thêm bí ngô xay nhuyễn và sữa chua. Khuấy để kết hợp.
Đặt bột trên một bề mặt bột nhẹ; Chia thành 4 quả bóng. Cuộn mỗi quả bóng thành dây dài 8 inch. Tham gia các kết thúc với nhau để tạo thành bagels.
Trộn yến mạch và quế với nhau trong một bát nhỏ. Đánh trứng, mật ong và nước với nhau trong một bát nhỏ khác cho đến khi mịn. Chải bánh mì tròn với hỗn hợp trứng; Rắc yến mạch và quế ở cả hai bên.
Đặt bánh mì tròn vào giỏ đã chuẩn bị và nướng trong 13 phút. Rắc phô mai cheddar lên bánh mì tròn và nướng thêm 2 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng một mảnh giấy sáp, rắc bột, để định hình bánh mì tròn. Nếu chúng quá dính, hãy thêm một chút bột vào quầy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 3g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 679mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 208mg | 16% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 148mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống xoài kem này là nhảm nhí, phong phú, và có hương vị tinh tế, trái cây. Đó là một thử nghiệm hóa ra là ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...
Đây là phiên bản Scone nhẹ hơn phù hợp với một thức uống ấm vào buổi sáng và là một công thức dễ dàng cho trẻ em thử. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Tôi đã thử nhiều, rất nhiều nước sốt BBQ, nhưng tôi luôn quay lại với cái này! Sử dụng nước sốt chile ngoài một ít sốt cà chua cho nước sốt này thêm hương vị để trêu ngươi vị giác của mọi người! ...
Tôi chắc rằng những cuộn này là lý do cho Lễ Tạ ơn ban đầu! Mẹ đã ngừng làm chúng nhiều năm trước và tôi tự hỏi tại sao cho đến khi tôi nhận được công thức. Lên kế hoạch trước, họ xứng đáng với nỗ...
Trong tất cả sự nghiêm túc, công thức pesto tự chế này đã thay đổi mức độ 'đầu bếp' của tôi trong mắt bạn bè và gia đình. Chồng tôi thề rằng tôi có thể làm hàng triệu công thức này! Tất nhiên...