Một loại bánh ngọt hảo hạng chứa đầy prosciutto, rau bina và phô mai provolone!
Thành phần
8 tấm bột phyllo
cốc vụn bánh mì khô
1 pound prosciutto cắt lát mỏng
2 (10 ounce) Hộp rau bina xắt nhỏ
Phô mai provolone cắt lát 1 pound
4 hành lá, cắt lát
2 quả ớt chuối, hạt giống và cắt lát
6 tấm bột Phyllo
1 quả trứng
1 muỗng cà phê nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Chuẩn bị chảo lò xo 10 inch với bình xịt nấu ăn không dính. Lớp 8 tấm bột phyllo vào phía dưới và các cạnh của chảo, cho phép phyllo treo 1/4 inch ở hai bên. Rắc 1/3 vụn bánh mì đều vào đáy chảo. Lớp với 1/3 mỗi prosciutto, rau bina, provolone, hành lá và ớt chuối. Lặp lại hai lần nữa để tạo thành ba lớp. Đặt các cạnh của phyllo lộ ra trên torte, sau đó lớp 6 tấm bột phyllo còn lại lên trên đỉnh. Nhét các cạnh của bột phyllo vào hai bên chảo. Trong một cốc nhỏ, trộn cùng trứng và nước. Chải qua đỉnh của bánh ngọt.
Nướng trong 30 phút, sau đó phủ lỏng bằng giấy nhôm. Tiếp tục nướng cho đến khi nâu, khoảng 45 phút. Để đứng 10 phút trước khi tháo ra khỏi chảo và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 389 | Calo |
| 25g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 389 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1262mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 369mg | 28% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là của bà tôi. Các bánh mì được nướng trong lon cà phê! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 1 đến 3 - ổ bánh Thành phần 2...
Sự kết hợp của các loại thảo mộc, dầu mỡ thịt xông khói, và nước sốt hành tây mát mẻ làm cho nó trở thành một chiếc bánh quế tinh vi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Vào thời điểm Giáng sinh, Panettone (Bánh mì Ý điển hình) sẽ có sẵn tại nhiều cửa hàng cho người sành ăn. Đây là một ý tưởng rất ngon cho một bữa ăn sáng chủ nhật tốt đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10...
Smoothie trong một cái bát, hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh chóng và lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Sinh tố: 3 cốc rau bina...
Đây là một công thức bánh quế phong phú dựa trên một người Đan Mạch cho Aebleskivers. Nó sử dụng đường và là tuyệt vời và sắc nét. Chúng tôi luôn đóng băng những chiếc bánh quế thêm và những đứa trẻ...