Công thức toum này làm cho một mẻ nhỏ nước chấm tỏi Lebanon ngon. Không dành cho người yếu tim! Giữ trong nhiều tuần trong tủ lạnh. Phục vụ ở nhiệt độ phòng với bánh mì Lebanon, hummus và tabbouleh.
Thành phần
4 tép tỏi, bóc vỏ
1 nhúm muối
cốc dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 chanh, nước ép
Hướng
Nghiền tỏi trong cối và chày với một nhúm muối hào phóng cho đến khi mịn. Trộn trong dầu khi cần thiết, một muỗng cà phê tại một thời điểm, cho đến khi hỗn hợp được nhũ hóa. Khuấy trong nước cốt chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 9g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 34mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị cá hồi hun khói đẹp với dưa chuột, thì là và phô mai kem, cộng với một chút chanh để làm mọi thứ trở nên khó khăn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian...
Công thức hummus khỏe mạnh rất dễ thực hiện, bạn sẽ không bao giờ phải mua hummus do cửa hàng sản xuất nữa. Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...
Món khai vị cua và tôm ngon này rất đơn giản để chuẩn bị và tội lỗi ngon lành! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 món khai vị Thành phần 12 con tôm nấu...
Thảm kem, suy đồi này được đính hành tây xanh, thịt xông khói mặn và những miếng gà mềm. Đó là một món khai vị làm hài lòng đám đông hoặc thậm chí là một bữa ăn với bánh mì, bánh quy hoặc rau quả...
Một bữa tiệc ngon miệng với đậu, cà chua, hành tây và rất nhiều quả bơ thái hạt lựu. Một biến thể trên 'Caviar Texas'; Một vết cắn và bạn sẽ không rời khỏi bát. Phục vụ với chip tortilla...