Công thức toum này làm cho một mẻ nhỏ nước chấm tỏi Lebanon ngon. Không dành cho người yếu tim! Giữ trong nhiều tuần trong tủ lạnh. Phục vụ ở nhiệt độ phòng với bánh mì Lebanon, hummus và tabbouleh.
Thành phần
4 tép tỏi, bóc vỏ
1 nhúm muối
cốc dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 chanh, nước ép
Hướng
Nghiền tỏi trong cối và chày với một nhúm muối hào phóng cho đến khi mịn. Trộn trong dầu khi cần thiết, một muỗng cà phê tại một thời điểm, cho đến khi hỗn hợp được nhũ hóa. Khuấy trong nước cốt chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 9g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 34mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức croquette ngon, được làm bằng giăm bông, hành, phô mai. Nó rất ngon giống như tôi nhớ mẹ tôi! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng...
Đây là một công thức Baba Ghanoush truyền thống. Cà tím nhúng này bao gồm cà tím nướng với tỏi, nước chanh và nước sốt tahini. Nhúng với một ít bánh mì pita cho một món khai vị ngon, nhẹ. Thời gian...
Fondue tốt nhất từ trước đến nay; Được làm bằng bia và ba loại phô mai! Thưởng thức công thức này như một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa ăn! Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc tuyệt vời để lừa con bạn ăn...
Điều này nhúng atisô rau bina me, kem không thể đơn giản hơn - chỉ cần trộn lẫn với nhau và nướng! Phục vụ với bánh mì Pháp hoặc bột chua. Công thức được tạo ra bởi Amie Knudson. Thời gian chuẩn bị...
Một phiên bản ngon của dùi trống với một chút ngọt ngào và cay. Nước sốt ớt ngọt Thái thêm một sự tinh tế của châu Á. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...