Một bánh mì dừa và trái cây truyền thống từ đảo Trinidad ở Caribbean.
Thành phần
Pound bơ, làm mềm
4 cốc đường trắng
4 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa bay hơi
2 muỗng cà phê chiết xuất hạnh nhân
9 cốc bột mì đa dụng
9 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
6 cốc dừa băm nhỏ
1 chén trái cây hỗn hợp khô
1 cốc nho khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ hai chảo ổ bánh 5x9 inch và đặt sang một bên.
Trộn cùng bơ, đường, trứng, sữa bay hơi và chiết xuất hạnh nhân.
Rây cùng nhau, bột nở và quế. Thêm vào các thành phần ướt và khuấy.
Thêm dừa, trái cây khô hỗn hợp trái cây và nho khô. Trộn đều và đổ vào hộp thiếc đã chuẩn bị.
Nướng trong 30 đến 35 phút hoặc cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ. Hủy bỏ từ chảo và nguội trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1063 | Calo |
| 30g | Mập |
| 189g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 1063 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 21g | 106% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 1363mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 189g | 69% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 98g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 708mg | 54% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 522mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Quán bar Blondie-Cookie tuyệt vời có vị giống như một con lai giữa bánh sandwich fluffernutter và bánh quy nở bơ đậu phộng! Sô cô la của Hershey làm cho nó có vị giống như một chiếc bánh quy bơ đậu...
Công thức bánh ngô ẩm này được thực hiện lành mạnh hơn bằng cách sử dụng các sản phẩm sữa ít chất béo và ít đường hơn. Chúng tôi cũng đã thêm hạt ngô, cho sức khỏe và kết cấu tăng thêm! Thời gian...
Cách ẩm thực để sử dụng hết khoai lang dư thừa hoặc khoai mỡ sau kỳ nghỉ. Điều này ngon đến nỗi nó biến mất trong vòng vài phút. Bọc vào lá nhôm để giữ độ ẩm. Lý tưởng nhất, làm lạnh các ổ bánh trong...
Tôi đã phát triển công thức này trong những năm qua khi tôi đang cố gắng cung cấp dinh dưỡng tốt cho các con tôi. Bây giờ chồng tôi và tôi ăn nửa ổ bánh ngay khi nó ra khỏi lò! Chúng tôi đã không mua...
Dừa, hạnh nhân và sô cô la tăng cường ngô caramel cổ điển trong công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...