Chuối, dứa, dâu tây và sô cô la được phục vụ trên kem làm cho tôi cảm thấy như tôi đang đi du thuyền Caribbean. Đặt tất cả trong một chiếc cốc taco ngọt ngào và nó xứng đáng với công ty!
Thành phần
1 (6 inch) Bột tortilla
1 muỗng cà phê bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê đường quế, hoặc nếm thử
2 muỗng kem vani
chuối, giảm một nửa theo chiều dọc
2 dâu tây, thái hạt lựu
2 muỗng canh dứa, thoát nước
2 muỗng canh kem đánh bông, hoặc nếm thử
1 muỗng canh xi -rô sô cô la, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê quả óc chó nướng (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt tortilla bên trong một món nướng nhỏ, chống thuôn dài để nó tạo thành một cốc. Chải bên trong bánh tortilla với bơ tan chảy; Rắc nhẹ đường quế.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, 10 đến 12 phút. Cẩn thận loại bỏ cốc taco khỏi món ăn và nguội trên giá dây.
Đặt kem muỗng cạnh nhau trong cốc taco. Đặt nửa chuối ở hai bên của kem. Đặt những quả dâu tây thái hạt lựu lên trên một muỗng và các mẩu mẩu dứa trên cái kia. Dollop đánh kem ở trung tâm và rưới xi -rô sô cô la trên tất cả. Đầu với quả óc chó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 14g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 250mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 113mg | 9% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 491mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với sô cô la Brown Sugar Brownies, khuấy 1 cốc sô cô la semisweet vào bột cùng với các loại hạt. Nướng trong chảo mỡ nhẹ 13 x 9 x 2 inch trong 30 phút. Phục vụ: 20 Năng suất: 20 brownies Thành...
Tôi biết bạn sẽ yêu men sô cô la sáng bóng này. Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 8 (1 ounce) Squares Bittersweet Chocolate, băm nhỏ Cup bơ không ướp muối 1 muỗng canh xi -rô ngô nhẹ Hướng...
Lựa chọn để tránh đường đã chế biến không có nghĩa là ngăn chặn cơn thèm ăn! Công thức này hoàn toàn thỏa mãn cơn thèm ăn bơ đậu phộng của tôi, nhưng khiến tôi cảm thấy no thay vì hơi ốm. Hãy thử xi...
Một truyền thống mùa xuân trong gia đình tôi. Công thức tuyệt vời này được truyền lại từ bà cố của tôi kết hợp sự ngọt ngào của một lớp phủ vụn với một chiếc bánh đại hoàng kiểu sữa trứng. Thời gian...
Nước sốt đào đơn giản, nhanh chóng này là tuyệt vời cho kem nhưng cũng ngon như nhau trên bánh mì nướng, bánh quế hoặc granola của Pháp. Để bóc hoặc không gọt vỏ, sự lựa chọn là của bạn! Tôi để lại...