Công thức này là một công thức tôi nghĩ ra vì nó nhanh chóng và dễ dàng, đặc biệt là đối với một người mẹ làm việc như tôi. Bạn sử dụng nồi nấu chậm và nó nấu cả ngày trong khi bạn đang làm việc. Tôi thường chuẩn bị điều này khi tôi đi ra khỏi cửa.
Thành phần
3 cánh gà tây
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối dày
nước, hoặc khi cần thiết để che
Gói gạo Saffron 1 (10 ounce) (như Mahatma)
Hướng
Đặt cánh gà tây, kem súp nấm, muối, hạt tiêu đen, bột tỏi và muối dày dạn thành nồi nấu chậm 6 lít. Đổ đủ nước để che; Khuấy đều thành phần. Nấu trên cao trong 6 giờ hoặc ở mức thấp trong 8 giờ.
Rice vào hỗn hợp; Tiếp tục nấu cho đến khi gạo mềm, 15 đến 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 5g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 2026mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 39mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 174mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt gà và rau thịt gà kem được phủ lên trên cùng với bánh quy vàng, vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần...
Tôi đã làm công thức kiểu Ma-rốc này trong nhiều năm. Thật dễ dàng để thực hiện, nó đã trở thành một truyền thống trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời...
Công thức này là tuyệt vời trên vỉ nướng hoặc trong lò nướng lò nướng. Cà chua cho nó một chút cắn. Cả gia đình tôi cũng thích nó, ngay cả người ăn kén chọn nhất của tôi. Vào mùa đông, tôi làm món ăn...
Một loại nước sốt Tartar thì là rất nhiều hương vị so với cửa hàng đã mua nhiều loại. Một thứ bắt buộc phải có cho bất kỳ bữa tối cá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
BBQ burger này được đứng đầu với nước sốt mật ong, thịt xông khói giòn, vòng hành tây, lát phô mai và cà chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời...