Khoai tây nướng được nạp với tất cả các bản sửa lỗi nhưng không có sữa hoặc các sản phẩm động vật khác.
Thành phần
Kem chua thuần chay:
1 chén hạt điều
nước để trang trải
1 chanh, nước ép
1 muỗng canh men dinh dưỡng
thìa muối
3 Khoai tây nướng (Russet) lớn
Cup băm nhỏ hẹ tươi
cốc sữa hạnh nhân
2 muỗng canh thịt xông khói giả
2 muỗng canh bơ thực vật (như cân bằng trái đất)
1 muỗng cà phê tỏi băm
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 Papch Paprika, hoặc để nếm thử
Hướng
Đặt hạt điều vào một cái bát và đậy nắp bằng nước. Ngâm trong tối thiểu 4 giờ đến qua đêm. Làm khô hạn.
Kết hợp hạt điều, nước chanh, men dinh dưỡng và muối trong bát của một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố cao. Trộn kem chua thuần chay cho đến khi mịn và kem. Làm lạnh trước khi dùng.
Rửa và khô khoai tây. Chích nhiều lần bằng một cái nĩa và đặt trên một tấm an toàn cho lò vi sóng. Nấu trên toàn bộ năng lượng trong lò vi sóng cho đến khi mềm, 12 đến 14 phút, chuyển qua một lần nửa chừng. Làm mát trong 15 phút.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Cắt khoai tây nấu chín làm đôi. Múc thịt mà không xé da khoai tây. Chuyển thịt vào một bát lớn và đặt vỏ khoai tây lên tấm nướng đã chuẩn bị. Thêm kem chua thuần chay, hẹ, sữa hạnh nhân, thịt xông khói giả, bơ thực vật, tỏi, muối và hạt tiêu vào bát với thịt khoai tây. Đổ đầy từng lớp da khoai tây với hỗn hợp và gò nó lên cao. Rắc paprika.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 606 | Calo |
| 26g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 606 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Natri 884mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 44% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 104mg | 522% |
| Canxi 113mg | 9% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 1916mg | 41% |
Bạn cũng có thể thích
Nghĩ ra những thứ này bởi vì con trai tôi thích những chiếc rán ngao và tôi yêu những chú chó con Hush Hush! Vì vậy, thay vì khoai tây chiên cho bữa tối hải sản rán tiếp theo của bạn, hãy thử những...
Không có thịt bò? Điều đó không sao, bởi vì tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm một thứ gì đó trông giống như thịt bò hầm, ăn như thịt bò hầm và loại sorta có vị như thịt bò hầm mà không phải sử dụng bất kỳ...
Một phương pháp nhiều hơn là công thức, tôi đã làm nóng một người sản xuất panini của mình vào một đêm để làm một món phô mai nướng, chỉ để phát hiện ra rằng tôi đã để các đĩa bánh quế bên trong...
Super Tender và Juicy Tri-Tip nướng. Ném nó lại với nhau và để nó nấu ăn cả ngày. Làm cho ngôi nhà của bạn có mùi tuyệt vời; Mọi người sẽ nghĩ rằng bạn đã nấu ăn hàng giờ! Một trong những công thức...
Một công thức hầm thịt bò tự làm cho bếp. Món hầm truyền thống này ăn ngon từ một cái bát hoặc đổ lên bánh quy. Thay thế Lamb và Voila! ... Ailen Stew! Nếu mong muốn món hầm dày hơn, hãy thêm bột ngô...