Những đứa trẻ của tôi thích món bơ đậu phộng thuần chay này. Họ nói rằng nó có vị như làm đầy trong một cốc bơ đậu phộng. Con trai tôi bị dị ứng sữa, vì vậy tôi đã nghĩ ra công thức này.
Thành phần
1 cốc bơ đậu phộng
cốc rút ngắn rau
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc bánh kẹo 'đường
Cup sữa đậu nành, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Đánh bơ đậu phộng, rút ngắn và vani với nhau trong một bát trộn cho đến khi được trộn đều. Thêm đường và sữa đậu nành; Trộn cho đến khi ánh sáng và mịn. Nếu hỗn hợp quá dày, thêm 1 muỗng sữa đậu nành tại một thời điểm cho đến khi kem và có thể lan rộng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 111 | Calo |
| 7g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 111 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 39mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 0% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 50mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Chất protein cao, cookie hữu cơ cho người sành paleo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá Thành phần 2 cốc...
Đây là một món tráng miệng ngon miệng mà mọi người sẽ yêu thích. Với ít đường hơn mua hàng, đó cũng là một lựa chọn thông minh hơn. Chất làm đầy kem giống như một đám mây thiên đường ngọt ngào. Bạn...
Chúng tôi tìm thấy công thức bánh pudding bánh mì ngon nhất của mẹ tôi nhét trong Kinh thánh khi trải qua những thứ của bà. Nó đã trở thành một truyền thống gia đình vào ngày tuyết đầu tiên trong...
Brlee creme này không thể dễ dàng hơn, đặc biệt là chỉ với bốn thành phần! Điều này không được thực hiện phương pháp truyền thống, nhưng vẫn bật ra mượt mà và nó sẵn sàng nhanh hơn phương pháp lò! ...
Những chiếc bánh quy yến mạch lớn này luôn được phục vụ tại quán ăn của chúng tôi, chúng rất lớn, ẩm và đầy sô cô la! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...