Để làm cho fegan frangipane này, chúng tôi trao đổi bơ cho chất béo từ thực vật và sử dụng táo, aquafaba hoặc trứng thuần chay thay thế thay vì trứng. Frangipane này giữ tốt trong tủ lạnh và cũng có thể bị đóng băng.
Thành phần
Bữa ăn hạnh nhân
2 muỗng ăn hạnh nhân
cốc đường trắng
Cup unweetened Applesauce
1 muỗng canh bột mì đa dụng
Teaspoon vani chiết xuất, hoặc nếm thử
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân, hoặc nếm thử
Hướng
Kết hợp 1/2 cốc cộng với 2 muỗng canh hạnh nhân, đường, táo, bột mì, chiết xuất vani và chiết xuất hạnh nhân trong một bát; Khuấy cho đến khi mịn. Hãy để nó lên trong tủ lạnh trong khoảng 1 giờ trước khi sử dụng.
Để sử dụng sau này, đặt trong một thùng chứa kín và lạnh trong tối đa 1 tuần, hoặc đóng băng trong tối đa sáu tháng.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng hạnh nhân nghiền mịn thay cho bữa ăn hạnh nhân, và Aquafaba hoặc chất thay thế trứng thuần chay thay thế cho táo.
Frangipane sẽ chắc chắn sau khi làm mát. Nếu bạn muốn sử dụng nó để đặt nó vào một chiếc bánh với một túi bánh ngọt và nó quá mềm, hãy làm lạnh nó trong khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi nó có độ đặc phù hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 140 | Calo |
| 3g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 140 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 263mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một cái gì đó mà mẹ tôi sử dụng để làm khi tôi còn là một đứa trẻ và đã khiến tôi bị cuốn hút kể từ đó. Đây là một loại bánh quy với những miếng dứa và dừa. Những cookie này chắc chắn sẽ đạt được vị...
Những món bánh trứng Trung Quốc này là một món tráng miệng rất ngon, gần giống như sữa trứng! Sử dụng thận trọng khi ăn bánh tart vì bên trong vẫn có thể rất nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Công thức bánh dâu tây này được lấy cảm hứng từ công thức bánh nổi tiếng của ông tôi (ít nhất là nổi tiếng trong gia đình và bạn bè). Anh ta làm bánh dâu tây vào mỗi mùa hè và luôn đặt chất làm đầy...
Bổ sung rất ngon cho bất kỳ bữa tiệc buffet nào. Đây là một gia đình cũ từ dì người Pháp của tôi. Phục vụ với nước sốt chanh hoặc bourbon. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Hoa đậu phộng rất dễ làm với chỉ bốn thành phần. Họ trở nên tuyệt vời mỗi lần - vì vậy hãy sẵn sàng một ly sữa! Hoàn hảo cho các bữa tiệc ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...