Đây là một loại sữa mint-mint-mint-mint-mint-mint-raspberry thú vị mà chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người. Đầu với quả mâm xôi và bạc hà bổ sung, nếu muốn.
Thành phần
1 quả mâm xôi tươi
2 Pinches Fresh Mint
1 cốc sữa hạnh nhân ngọt có hương vị vani
1 cốc kem vani không sữa
Hướng
Kết hợp quả mâm xôi, sữa hạnh nhân, kem và bạc hà trong máy xay. Trộn cho đến khi mịn và bạn không còn nhìn thấy những miếng quả lớn hoặc bạc hà, cạo xuống các cạnh của máy xay trong quá trình khi cần thiết.
Phục vụ trong 2 ly trung bình.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng 2 cốc quả mâm xôi đông lạnh thay vì tươi, nếu muốn.
Nếu bạn sử dụng sữa hạnh nhân không đường, bạn có thể cần thêm một số chất làm ngọt, tùy thuộc vào độ chua của quả mọng của bạn.
Tôi thích kem dựa trên sữa hạnh nhân, nhưng dừa hoặc bất cứ thứ gì khác cũng sẽ hoạt động.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 10g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Natri 85mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 17g | 61% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 39mg | 196% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh sô cô la có vị và cảm thấy giống như một miếng bánh sô cô la. Bạn phải bắn nó để tin nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 chất lỏng ounce...
Một sự thay thế tốt đẹp cho sô cô la nóng được nạp đường, và ôi rất tốt trong một đêm lạnh. Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 cốc sữa 1 muỗng canh...
Tôi đặt tên cho đây là cocktail Autumn Sunshine vì hương vị của nó sáng như mặt trời nhưng xi -rô cây phong, vì một số lý do, làm tôi nhớ đến những chiếc lá cháy vào mùa thu. Nó chắc chắn là màu của...
Công thức máy xay sinh tố này đã được tùy chỉnh cho những người sở hữu máy trộn hiệu suất cao, mạnh mẽ, chẳng hạn như Vitamix hoặc Blendtec. Những chất lỏng hỗn hợp ma sát này; Do đó, kết quả được...
Một cú đấm thú vị được làm bằng trà, bưởi, cam và nước dứa. Nó được làm ngọt với xi -rô đơn giản và có ga với gừng ale. Lưu ý: Làm xi -rô đơn giản bằng cách đun sôi phần nước và đường bằng nhau. ...