Táo ngọt nhẹ trong nước sốt dày nấu trong chảo mà không có bơ. Chúng làm một món tráng miệng nhanh chóng có thể được phục vụ một mình hoặc với kem thuần chay. Họ thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau. Tôi thích sử dụng chúng trong bánh crepe, trên bánh kếp, hoặc đứng đầu với một cái vỡ vụn và giòn xuống dưới thịt gà thịt.
Thành phần
4 quả táo ngon vàng lớn
cốc nước
2 muỗng canh Muscovado (màu nâu sẫm) đường
2 muỗng canh mứt mơ
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 muỗng canh nước
1 muỗng cà phê bột ngô
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp. Gọt vỏ và táo cốt lõi. Cắt chúng thành quý, sau đó mỗi quý thành 3 mảnh. Thêm táo vào chảo ngay sau khi chúng được cắt.
Thêm 1/4 chén nước, đường muscovado, mứt, quế và nhục đậu khấu. Trộn để kết hợp tất cả các thành phần và để phủ táo đều. Che và nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Không mở nắp trong thời gian này. Lắc chảo để khuấy xung quanh táo nhưng không khuấy chúng bằng dụng cụ.
Khuấy 1 muỗng cà phê nước và bột ngô với nhau trong một bát nhỏ. Đổ bùn vào táo và khuấy cho đến khi kem. Hủy bỏ từ nhiệt. Để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 0g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một lựa chọn tuyệt vời để lén ăn rau vào món tráng miệng mà không người yêu sô cô la nào có thể cưỡng lại! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Krumkake là một chiếc bánh quy giống như wafer giòn của Na Uy được cuộn vào một hình nón. Ống chúng với kem đánh bông hoặc nhúng chúng vào sô cô la tan chảy cho một món ngon. Bạn thậm chí có thể sử...
Arroz con leche này là phiên bản Cuba của bánh pudding. Nó phong phú và ngọt hơn bánh gạo thông thường. Bản thân là Cuba, tôi thích phiên bản này của món tráng miệng ngon miệng này hơn bất kỳ món...
Bánh quy sô cô la Yummy Chip, được truyền qua gia đình chúng tôi, đó là một niềm vui trong bất kỳ bữa tiệc nào, đoàn tụ gia đình hoặc máy trộn kỳ nghỉ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 13...
Nếu bạn thích nước sốt sô cô la ngọt thì đây là dành cho bạn. Nó đã được sử dụng trên kem, bánh thực phẩm thiên thần, bánh brownies và thìa! Thật dễ dàng để làm và lưu trữ tốt trong tủ lạnh. Tôi...