Hãy thử những cuộn mùa xuân tươi và nhẹ này chứa đầy rau mùa xuân và ăn kèm với nước sốt xoài đơn giản từ Tieghan của Half Baked Harvest.
Thành phần
Nước chấm xoài Thái:
1 xoài chín, thái hạt lựu
1 (1 inch) miếng gừng tươi, nghiền
2 muỗng sốt ớt Thái ngọt
2 muỗng canh giấm gạo
1 vôi, nước ép
Cup Basil tươi và/hoặc rau mùi, băm nhỏ
Rolls mùa xuân thuần chay:
1 quả bơ lớn - bóc vỏ, rỗ và cắt mỏng
2 cốc rau tươi như dưa chuột, rau diếp, microgreen, cà rốt và ớt chuông, cắt lát mỏng, thái hạt lựu hoặc cắt thành que diêm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc rau mùi lá
cốc lá bạc hà tươi
8 gói giấy gạo
1 muỗng cà phê đậu phộng băm nhỏ, để đứng đầu
Reynold bọc lá nhôm
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp tất cả các thành phần nước chấm ngoại trừ húng quế và rau mùi. Trộn cho đến khi mịn, thêm húng quế và rau mùi và xung cho đến khi cắt nhỏ. Đổ vào một cái bát, đậy nắp và đặt trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Vắt một ít nước cốt chanh trên bơ thái lát. Tạo một dây chuyền lắp ráp các loại rau và các loại thảo mộc, để tất cả chúng đã sẵn sàng để đi.
Đổ đầy một món ăn nông với nước ấm. Thêm một tờ giấy gạo, một lần trong 5 đến 10 giây. Hủy bỏ và đặt trên một bề mặt phẳng. Đến một đầu của gạo, bắt đầu xếp lớp với 1 đến 2 lát bơ, một nắm nhỏ rau mùi tươi và bạc hà, và một số ít rau. Rắc rau với muối và hạt tiêu. Gấp cả hai đầu vào trung tâm và cuộn tấm càng chặt càng tốt mà không bị xé toạc. Đặt mỗi cuộn lò xo đã chuẩn bị lên một đĩa phục vụ và phủ bằng lá nhôm của Reynold để giữ cho các cuộn lò xo không bị khô.
Tiếp tục với các thành phần còn lại, thêm chúng vào đĩa khi bạn làm việc. Giữ các cuộn lò xo được bao phủ bởi giấy bạc mọi lúc.
Phục vụ các cuộn mùa xuân với nước chấm xoài và đậu phộng xắt nhỏ (nếu muốn).
Reynold Bếp Mẹo:
Vỏ cuộn mùa xuân với lá nhôm của Reynold (R) để giữ cho chúng không bị khô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 109 | Calo |
| 6g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 109 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 116mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 294mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nhanh tuyệt vời có thể được nhân đôi khi bạn cần giải trí rất nhiều khách. Tuyệt vời cho các bữa tiệc trò chơi lớn hoặc đuôi xe. Kết cấu nên là của hầu hết các dips. Nếu không...
Những chiếc bánh bao ngon lành này chắc chắn sẽ làm hài lòng gia đình làm việc. Như một vấn đề của thực tế bất kỳ gia đình. Rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Vâng, họ rất độc ác ngon miệng, đó là. Và họ cũng gây nghiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Thành phần 3 cốc...
Nội tiết nang giòn, chiên giòn ăn kèm với nước sốt mè là một món khai vị hoàn hảo cho ngày trò chơi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Rang những thứ này mà không có dầu hoặc muối trước tiên cho phép chúng giòn lên hoàn hảo. Để chúng nguội trong lò là rất quan trọng đối với yếu tố khủng hoảng. Nêm với một muỗng cà phê hương vị yêu...