Hãy thử những cuộn mùa xuân tươi và nhẹ này chứa đầy rau mùa xuân và ăn kèm với nước sốt xoài đơn giản từ Tieghan của Half Baked Harvest.
Thành phần
Nước chấm xoài Thái:
1 xoài chín, thái hạt lựu
1 (1 inch) miếng gừng tươi, nghiền
2 muỗng sốt ớt Thái ngọt
2 muỗng canh giấm gạo
1 vôi, nước ép
Cup Basil tươi và/hoặc rau mùi, băm nhỏ
Rolls mùa xuân thuần chay:
1 quả bơ lớn - bóc vỏ, rỗ và cắt mỏng
2 cốc rau tươi như dưa chuột, rau diếp, microgreen, cà rốt và ớt chuông, cắt lát mỏng, thái hạt lựu hoặc cắt thành que diêm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc rau mùi lá
cốc lá bạc hà tươi
8 gói giấy gạo
1 muỗng cà phê đậu phộng băm nhỏ, để đứng đầu
Reynold bọc lá nhôm
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp tất cả các thành phần nước chấm ngoại trừ húng quế và rau mùi. Trộn cho đến khi mịn, thêm húng quế và rau mùi và xung cho đến khi cắt nhỏ. Đổ vào một cái bát, đậy nắp và đặt trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Vắt một ít nước cốt chanh trên bơ thái lát. Tạo một dây chuyền lắp ráp các loại rau và các loại thảo mộc, để tất cả chúng đã sẵn sàng để đi.
Đổ đầy một món ăn nông với nước ấm. Thêm một tờ giấy gạo, một lần trong 5 đến 10 giây. Hủy bỏ và đặt trên một bề mặt phẳng. Đến một đầu của gạo, bắt đầu xếp lớp với 1 đến 2 lát bơ, một nắm nhỏ rau mùi tươi và bạc hà, và một số ít rau. Rắc rau với muối và hạt tiêu. Gấp cả hai đầu vào trung tâm và cuộn tấm càng chặt càng tốt mà không bị xé toạc. Đặt mỗi cuộn lò xo đã chuẩn bị lên một đĩa phục vụ và phủ bằng lá nhôm của Reynold để giữ cho các cuộn lò xo không bị khô.
Tiếp tục với các thành phần còn lại, thêm chúng vào đĩa khi bạn làm việc. Giữ các cuộn lò xo được bao phủ bởi giấy bạc mọi lúc.
Phục vụ các cuộn mùa xuân với nước chấm xoài và đậu phộng xắt nhỏ (nếu muốn).
Reynold Bếp Mẹo:
Vỏ cuộn mùa xuân với lá nhôm của Reynold (R) để giữ cho chúng không bị khô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 109 | Calo |
| 6g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 109 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 116mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 294mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những "bánh cupcake" pizza này có thể chỉ là một món ăn hoàn hảo. Các bên ngoài giống như bánh mì tỏi và bên trong đầy phô mai. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Những món thịt gà có hương vị này luôn được yêu cầu tại các bữa tiệc bóng đá và kỳ nghỉ. Tôi không biết có ai sẽ xuất hiện nếu tôi không tạo ra chúng. Thời gian sôi thêm trước khi chiên tạo ra sự...
Bí ngô Halloween nhúng này làm cho một món khai vị tuyệt vời cho bất kỳ kỳ nghỉ mùa thu nào. Ăn với snaps gừng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành...
Tôm bỏng ngô tạo nên một món khai vị ngon miệng hoặc món ăn phụ cho cả người lớn và trẻ em. Phục vụ tốt nhất với nước sốt cocktail. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20...
Một hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngọt ngào và mặn mà hoàn hảo cho Halloween! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 40 phần ăn Thành phần 6...