Những quả bí đao này được nhồi với hương vị tuyệt vời của Northwoods!
Thành phần
Cup gạo hoang dã
2 cốc nước
1 quả acorn bí, giảm một nửa và hạt giống
Cup cranberries
Pound Venison mặt đất
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê quế
Teaspoon Nutmeg
1 nhúm muối và hạt tiêu cho nếm
cốc bơ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đun gạo và nước đun sôi trong nồi trên lửa lớn. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và nấu cho đến khi gạo mềm, khoảng 40 phút.
Trong khi đó, đặt bí, cắt xuống một món nướng sâu chứa đầy 1/2 inch nước. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút, sau đó thoát nước và đặt sang một bên.
Đun một ít nước vào đun sôi trong nồi, sau đó lấy ra khỏi nhiệt. Thêm quả nam việt quất và để đứng trong 5 phút, sau đó thoát nước và dự trữ. Nấu thịt nai ở mặt đất trong một cái chảo trên lửa vừa cao cho đến khi nấu chín kỹ và vụn.
Khuấy gạo hoang dã, quả nam việt quất, thịt nai và đường nâu. Nêm quế, nhục đậu khấu, muối và hạt tiêu.
Bật lò nướng lên để nướng. Chà bên trong nửa nửa bằng bơ, sau đó đặt mặt cắt lên trên đĩa nướng. Ném với hỗn hợp gạo, sau đó nướng trong lò trong 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 13g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 114mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 80mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 660mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh quế men kiểu Bỉ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh quế Thành phần 2 cốc bột không có...
Quince Jelly này là một công thức gia đình cũ. Quince là một loại trái cây liên quan đến táo và lê. Nó khá chua, và không thể ăn thô. Jelly này là cách hoàn hảo để sử dụng trái cây Quince. Thời gian...
Nua cho chim hút gỗ, thịt bò hoặc thịt lợn trong một người hút nhiệt gián tiếp. Khói gỗ đầy đủ hoặc gỗ một phần và than. Điều này đặc biệt tốt cho thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Bánh sinh nhật chó này là siêu thú vị để làm. Tôi đã làm điều này cho con chó của tôi, và cô ấy đã ăn hết. Mật ong là tùy chọn, nhưng nó làm cho chiếc bánh trở nên ngọt ngào hơn cho con chó. Và vâng...
Nước sốt Gyoza là nước chấm hơi hơi cay của Nhật Bản cho potstickers hoặc chả giò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 1/2 cốc ...