Một số lượng bằng nhau của quả nam việt quất cho sô cô la chip tương đương với thiên đường! Đây là những chất xơ rất cao cũng như cám yến mạch.
Thành phần
cốc đường nâu
cốc mật ong
cốc bơ
cốc bơ đậu phộng tự nhiên
Chuối, nghiền
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc bột mì nguyên chất
Cúp cám yến mạch
cốc roll yến mạch
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 Pinch Pumpkin Pie Spice
Cup cranberries khô
Cup semisweet sô cô la chip
2 muỗng canh hạt hướng dương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa, trộn với nhau với đường nâu, mật ong, bơ và bơ đậu phộng cho đến khi mịn. Khuấy trong chuối và vani. Kết hợp toàn bộ bột mì, cám yến mạch, yến mạch, baking soda, muối và gia vị bánh bí ngô trong một bát riêng. Khuấy các thành phần khô vào các thành phần ướt cho đến khi nó tạo thành một bột mịn. Trộn trong quả nam việt quất, sô cô la chip và hạt hướng dương. Thả xuống thìa vào một tấm nướng không có dầu.
Nướng trong 10 đến 12 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi bánh quy có màu nâu nhẹ ở các cạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 6g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 74mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 117mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Có được điều này từ một nhà hàng tôi từng làm việc tại Pizzeria 712 ở Orem, Utah. Nó sẽ đánh bật tất của bạn! Siêu dễ dàng! Siêu nhanh! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Đây là một chiếc bánh đại hoàng của Đức rất đơn giản và rất đơn giản (Rhabarberkuchen) với một topping meringue. Topping meringue diễn ra trong 15 phút cuối cùng để nó không quá tối. Thời gian chuẩn...
Một món gạo nâu ngọt ngào mà tôi đã tạo ra một ngày sau khi hết gạo trắng. Trang trí với hạt nhục đậu khấu và một số que vani thô tùy chọn. Hy vọng rằng bạn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Gelatin có hương vị cà phê ngọt được ăn tốt nhất với một búp bê kem đánh bông trên đầu. Đây là một món tráng miệng tuyệt vời mà tôi từng thưởng thức tại một nhà hàng Nhật Bản, ở tất cả mọi nơi! Thời...
Công thức bánh này sử dụng sữa chua nguyên chất, nhưng bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ loại sữa chua nào bạn có trong tủ lạnh. Đó là một cách dễ dàng để làm bánh dâu tây, mâm xôi, quả việt quất và...