Đang vội? Làm món salad trái cây này trong khoảng 10 phút. Bạn có thể thêm hoặc trừ các loại trái cây khác nhau theo sở thích của bạn và những gì trong mùa.
Thành phần
1 pint dâu tây - làm sạch, vỏ và cắt lát
1 pound nho không hạt, giảm một nửa
3 kiwis, bóc vỏ và cắt lát
3 chuối, cắt lát
1 (21 ounce) có thể làm đầy bánh
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp dâu tây, nho, kiwis và chuối. Nhẹ nhàng trộn trong đào. Làm lạnh trong 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 142 | Calo |
| 1g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 142 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 50mg | 248% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 335mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn phải tìm một chút thời gian để làm các cookie này vì đơn giản là ngon; Một trong những người bạn thân nhất của tôi yêu thích. Chúng là những chiếc bánh quy đường cổ điển với hương vị pha trộn của...
Một sự thay thế ngon miệng với lớp vỏ hạnh nhân cho những người theo kế hoạch low-carb, hoặc chỉ cố gắng cắt giảm đường. Tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đây luôn là chiếc bánh đầu tiên đi khi tôi mang nó đến các cuộc tụ họp nhóm! Nó là một chiếc bánh rất sô cô la, có kết cấu chắc. Tuyệt vời được phục vụ ấm áp với một muỗng kem vani. Pecans có thể...
Công thức bánh quy sô cô la có kích thước cắn hoàn hảo-giòn ở bên ngoài và dai ở bên trong. Ngon tươi từ lò nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 40...
Công thức bột bánh ngọt này mềm và bong tróc. Một bộ xử lý thực phẩm giúp bạn đạt được kết cấu vụn bánh mì tuyệt đẹp khi thêm nước đá. Nếu bạn sử dụng bột cho một công thức mặn, hãy cắt giảm đường...