Một món ăn phụ để kết hợp với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò.
Thành phần
5 cà chua, thái hạt lựu
Dưa chuột tiếng Anh, quý và cắt mỏng
1 ớt chuông đỏ, hạt giống và thái hạt lựu
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc rau mùi tây tươi xắt nhỏ
cốc nước cốt chanh
Chồi dầu ô liu
cốc hành lá thái hạt lựu
cốc rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh giấm rượu táo
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Trộn cà chua, dưa chuột, ớt chuông đỏ, hành tây, rau mùi tây, nước cốt chanh, dầu ô liu, hành lá, rau mùi, giấm, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Để đứng ở nhiệt độ phòng cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 3 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 93 | Calo |
| 7g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 93 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 29mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 40mg | 202% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 341mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Gia vị taco và nước sốt picante biến đổi thịt bò và phô mai tan chảy thành một fiesta hương vị! Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Một loại bánh mì nguyên hạt ngon. Đó là bánh mì yêu thích của tôi mọi thời đại! Nó dành cho các nhà sản xuất bánh mì. Bạn có thể thay thế dầu thực vật cho dầu hạt lanh nếu dầu hạt lanh không có sẵn. ...
Món mì ống gà giật kiểu Jamaica này là cay nồng! Với Jerk dán ướp gà và làm nóng nước sốt, bạn sẽ có một ngọn lửa trong mỗi miếng cắn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Tuyệt vời với Thổ Nhĩ Kỳ. Một Lễ Tạ ơn và Giáng sinh yêu thích trong nhà của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Công thức này không chỉ đơn giản và nhanh chóng để thực hiện, mà nó còn đầy hương vị đến nỗi nó sẽ có vị như bạn đã dành hàng giờ cho nó! Phục vụ cá hồi tráng men miso so với đậu và gạo kiểu Pháp...