Món tráng miệng

Súp dưa hấu

Thời gian nấu: 135
Phần: 3

Điều gì có thể tốt hơn vào một ngày hè nóng bỏng hơn là một món súp mát mẻ được làm bằng dưa hấu và bạc hà?

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Thời gian bổ sung:
2 giờ
Tổng thời gian:
2 giờ 15 phút
Phục vụ:
3
Năng suất:
3 phần ăn

Thành phần

  • 4 cốc dưa hấu hạt giống hình khối

  • 2 muỗng canh nước chanh

  • 1 muỗng canh bạc hà tươi xắt nhỏ

  • 1 muỗng canh mật ong

Hướng

  1. Trộn dưa hấu, nước chanh, bạc hà và mật ong trong máy xay cho đến khi mịn. Làm lạnh 2 giờ trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

85 Calo
0g Mập
22g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 3
Calo 85
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Natri 2mg 0%
Tổng số carbohydrate 22g số 8%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 19g
Protein 1g
Vitamin C 21mg 107%
Canxi 16mg 1%
Sắt 1mg 3%
Kali 244mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Lemon đào parfaits

Những parfaits này không chỉ trông tuyệt vời, mà chúng còn tuyệt vời, ngọt ngào và rối rắm. Đào thái lát được xếp lớp với bánh pound và nước sốt chanh nhẹ trước khi được làm lạnh và phủ lên trên một...

Bánh quy bánh táo bột yến mạch

Hoàn toàn mềm mại và dai nhỏ bánh tart giống như bánh tart với bột yến mạch! Những chàng trai nhỏ này đã giành vị trí đầu tiên tại cuộc thi Cookie làm việc của tôi, vì vậy tôi đoán họ khá tốt! Thời...

Bánh táo III

Đây là trong cuốn sách công thức của mẹ tôi mà tôi được thừa hưởng. Phục vụ: 14 Năng suất: 1 chảo ống flut Thành phần 1 chén đường trắng Cúp rút ngắn 1 cốc táo 2 muỗng mật đường 2 cốc bột mì đa dụng...

Barbs sốt sô cô la

Nếu bạn thích nước sốt sô cô la ngọt thì đây là dành cho bạn. Nó đã được sử dụng trên kem, bánh thực phẩm thiên thần, bánh brownies và thìa! Thật dễ dàng để làm và lưu trữ tốt trong tủ lạnh. Tôi...

Thanh bánh pho mát caramel táo

Các thanh bánh pho mát caramel Easy được đứng đầu với các lát táo và một lớp cuối cùng của Marzetti cũ caramel nhúng sau khi nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 37 phút Tổng thời gian: 57...