Điều gì có thể tốt hơn vào một ngày hè nóng bỏng hơn là một món súp mát mẻ được làm bằng dưa hấu và bạc hà?
Thành phần
4 cốc dưa hấu hạt giống hình khối
2 muỗng canh nước chanh
1 muỗng canh bạc hà tươi xắt nhỏ
1 muỗng canh mật ong
Hướng
Trộn dưa hấu, nước chanh, bạc hà và mật ong trong máy xay cho đến khi mịn. Làm lạnh 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 85 | Calo |
| 0g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 85 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không nấu nhiều, nhưng khi tôi sử dụng một công thức, tôi không thể không thay đổi nó. Tôi bắt đầu với công thức nhà thu phí trên túi sô cô la của tôi và thực hiện một số thay đổi, mang lại một...
Món tráng miệng này là tuyệt vời cho các bữa tiệc. Bài thuyết trình của nó là đẹp, và thậm chí còn tốt hơn để ăn! Bất kỳ sự kết hợp của quả đông lạnh có thể được sử dụng. Trang trí với các loại hạt...
Đây là một phiên bản của Cookies Snowball Cookies phổ biến. Anh đào, dừa và quả óc chó đã được thêm vào. Chúng rất dễ làm, không quá ngọt, và tạo ra một màu hồng khá đẹp bên trong từ việc bổ sung anh...
Công thức của bà cố của tôi (DUH). Sự kết hợp giữa đường và bột bánh của bánh kẹo làm cho chúng thực sự tan chảy trong miệng của bạn. Đừng cố tăng gấp đôi trừ khi bạn có một máy trộn thực sự lớn! ...
Một điều trị tuyệt vời cho sân sau giải trí! Phục vụ ấm với kem hoặc lạnh và phục vụ với kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...