Điều gì có thể tốt hơn vào một ngày hè nóng bỏng hơn là một món súp mát mẻ được làm bằng dưa hấu và bạc hà?
Thành phần
4 cốc dưa hấu hạt giống hình khối
2 muỗng canh nước chanh
1 muỗng canh bạc hà tươi xắt nhỏ
1 muỗng canh mật ong
Hướng
Trộn dưa hấu, nước chanh, bạc hà và mật ong trong máy xay cho đến khi mịn. Làm lạnh 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 85 | Calo |
| 0g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 85 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đã có món tráng miệng chanh tươi hoặc sô cô la, đây là sự thay thế bí ngô. Đó là một công thức tuyệt vời để sử dụng như một thay thế cho bánh bí ngô. Nó cảm thấy ít làm đầy hơn khi bạn tràn...
Công thức này được mẹ chồng tôi trao cho tôi, một trong những đầu bếp giỏi nhất mà tôi biết ... và cho rằng chúng tôi đến từ Nam Louisiana, điều đó nói lên điều gì đó. Với những quả nam việt quất...
Các lỗ bánh rán funfetti được thực hiện để bắt chước hương vị bánh cổ điển. Đây là dễ thương như chúng rất ngon để ăn. Phục vụ trong khi ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng...
Đặc sản khu vực đáng yêu thực sự là kỳ diệu. Phiên bản Sugar Pie này tạo thành lớp vỏ Yummy của riêng nó, khác biệt rõ rệt và là một món ngon tuyệt vời! One-Bowl dễ dàng và chuẩn bị trong vòng chưa...
Bánh mì chuối mềm, nhai có vị giống như một ổ bánh mì chuối tự làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá...