Một điều trị mùa hè sắc nét và sảng khoái! Đồ uống này là một buổi chiều tuyệt vời.
Thành phần
1 cốc đá
cốc nước dừa (chất lỏng từ bên trong dừa)
Cherry anh đào, rỗ
1 chén dưa hấu, dưa hấu hạt giống
1 muỗng cà phê chất ngọt sucralose hạt (như Splenda)
Hướng
Đặt đá vào máy xay và đổ vào nước dừa; Thêm anh đào, khối dưa hấu và chất làm ngọt. Che và pha trộn cho đến khi nhếch nhác, khoảng 1 phút. Đổ vào 2 ly để phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Một loạt các loại trái cây có thể được thêm vào công thức này như quả việt quất, dâu tây, dưa, vv Blackberries và quả mâm xôi không được khuyến khích vì hạt. Một loạt các chất làm ngọt có thể được sử dụng cho công thức này, hoặc không có gì cả. Một số khả năng sẽ là đường mía, mật ong, Splenda (R) hoặc agave.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 48 | Calo |
| 0g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 48 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 64mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một nhẹ nhưng hoàn toàn truyền thống và thỏa mãn trứng. Thưởng thức một số niềm vui kỳ nghỉ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút...
Mận đen ngọt được bọc trong bột khoai tây, và đun sôi trước khi lăn trong vụn bánh mì nướng ngọt. Bà ngoại của tôi đã làm những món bánh bao tráng miệng ngon cho chúng tôi mỗi mùa thu. Chúng mất một...
Tôi không phải là một fan hâm mộ của hỗn hợp chua mua ở cửa hàng, vì vậy tôi đã nghĩ ra phiên bản của riêng mình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống...
Đồ uống này rất ngon và bạn sẽ thích nó khi bạn thực sự nóng. Vui vẻ để làm và tuyệt vời để nếm thử. Điều này được tạo ra bởi trẻ em cho tất cả mọi người. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...
Cà phê đánh bông với hương vị của mùa thu mà bất kỳ người yêu bí ngô nào cũng sẽ phát điên. Công thức này có thể được phục vụ lạnh hoặc chỉ làm ấm sữa cho một thức uống nóng. Thời gian chuẩn bị: 5...