Bột pizza nguyên chất và bánh pizza mật ong tự làm này rất nhanh và dễ làm. Bạn có thể đứng đầu nó theo bất kỳ cách nào bạn thích! Công thức này làm cho một lớp vỏ mỏng, nhưng nó có thể được nhân đôi cho một lớp vỏ dày.
Thành phần
1 (.25 ounce) Gói men khô hoạt động
1 cốc nước ấm
2 cốc bột mì nguyên chất
cốc lúa mì mầm
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh mật ong
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Bột một chảo pizza 12 inch.
Trong một bát nhỏ, hòa tan men trong nước ấm. Để đứng cho đến khi kem, khoảng 10 phút.
Trong một bát lớn, kết hợp bột mì, mầm lúa mì và muối. Tạo một cái giếng ở trung tâm và đổ hỗn hợp mật ong và men. Khuấy đều để kết hợp. Che và đặt ở một nơi ấm áp để tăng trong vài phút.
Chuyển bột vào chảo pizza đã chuẩn bị và cuộn để phù hợp. Chọc một vài lỗ trong bột bằng một cái nĩa.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi đạt được độ giòn mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 1g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 196mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 115mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức vụn bánh mì tự làm đơn giản cho tất cả các vụn bánh mì bạn muốn, với giá cả tuyệt vời. Thêm gia vị của riêng bạn để bạn biết những gì bạn đang nhận được! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Tôi đã làm bánh mì bia không chứa gluten này nhiều lần và nó vẫn chưa làm tôi thất bại. Đó là một bánh mì bánh sandwich tuyệt vời cho bất cứ ai muốn ăn không có gluten. Tôi có một vấn đề giữ nó trong...
Những chiếc bánh nướng bánh mì soda Ailen này rất dễ làm trong một bát. Đơn giản chỉ cần trộn, sau đó nướng trong 20 phút để có được mười hai bánh nướng xốp ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Bánh mì thảo mộc này gần giống hệt như bánh mì mà họ phục vụ tại Macaroni Grill. Bánh mì này là ấm tốt nhất hoặc nướng. Chúng tôi phục vụ nó với súp hoặc thậm chí chỉ nướng cho bữa sáng phết với phô...
Công thức 3 thành phần, cực kỳ đơn giản này dễ dàng hơn bạn có thể nghĩ và có thể trở thành bánh mì mượt mà khỏe mạnh yêu thích mới của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Ngâm thời...