Gia đình chúng tôi đang ăn uống lành mạnh hơn trong những ngày này và tôi đã thử nghiệm với bột mì nguyên chất. Những đứa trẻ kén chọn của tôi rất thích bánh mì ẩm này!
Thành phần
Xịt nấu ăn (như niềm vui của Baker)
2 chuối chín lớn
cốc đường trắng
2 quả trứng
cốc sữa nguyên chất
(3 ounce) Gói gelatin có hương vị dâu tây (như Jell-O)
2 cốc bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chiếc chảo ổ bánh với bình xịt nấu ăn; Bụi với bột mì.
Mash chuối trong một bát lớn với một cái nĩa. Thêm đường và trộn cho đến khi mịn. Thêm trứng, sữa và gelatin dâu tây; trộn đều.
Kết hợp bột mì nguyên chất, bột nở và muối trong một bát riêng. Thêm 1/2 hỗn hợp bột vào hỗn hợp trứng; Trộn cho đến khi ẩm. Thêm hỗn hợp bột còn lại và trộn cho đến khi bột chỉ được làm ẩm.
Trải bột trong chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 206 | Calo |
| 2g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 206 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 250mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đơn giản này sẽ có tất cả mọi người tìm kiếm vài giây tại bàn ăn tối !! Cách tuyệt vời để nuôi một bữa tiệc cũng như bạn có thể nhân đôi nó nhiều lần như bạn cần! Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức này làm cho một món ướp qua đêm nhanh chóng và dễ dàng cho một miếng bít tết sườn nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Sử dụng lọ thủy tinh xinh xắn cho thạch có màu sắc rực rỡ này, mọi người sẽ thưởng thức trên bánh mì nướng hoặc bánh nướng xốp của họ. The Jelly làm một món quà tiếp viên tuyệt vời và dễ dàng cho các...
Công thức này làm cho một món ăn chính rất ẩm. Tôi có một công thức cho một 'sữa bơ chiên' lò nướng khác bằng cách sử dụng thịt gà, và, như tôi thích thử nghiệm, tôi quyết định thử nó với cá...
Tôi muốn có một lớp phủ cho một chiếc bánh dừa đứng lên đến hương vị mạnh mẽ hơn mà không áp đảo nó và không quá ngọt. Nếu làm mờ một chiếc bánh lớp, tôi khuyên bạn nên trải những quả mơ tan chảy...