Công thức Tzatziki này với kem chua đến ngay từ Hy Lạp! Công thức này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm - dì tôi chỉ cho tôi cách làm cho nó lễ Phục sinh Hy Lạp này. Tuyệt vời với ớt đỏ thô và chip pita.
Thành phần
2 dưa chuột Anh
2 (16 ounce) Kem chua
1 (16 ounce) Sữa chua Hy Lạp container
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
Hướng
Peel dưa chuột, sau đó nghiền thành một cái chao. Bây ra nước thừa.
Trộn kem chua với nhau, sữa chua, tỏi và dầu ô liu trong một bát lớn. Khuấy trong dưa chuột. Thư giãn ít nhất 30 phút và tối đa 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 10g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 25 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 31mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Kali 55mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Kéo từ tủ đông, phòng đựng thức ăn và tủ lạnh của bạn để làm cho món ăn gnocchi súp lơ nhanh chóng, thỏa mãn sâu sắc này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Hãy thử công thức sữa đông dứa này để thay thế ngon cho sữa đông chanh. Sử dụng nó như một chất làm đầy bánh hoặc topping tart, hoặc gấp trong một số loại kem đánh bông để làm một loại trái cây...
Tuyệt vời, phải thử thực phẩm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước 1 (14,5...
Những chiếc bánh nướng xốp màu cam cranberry này cung cấp một sự thay đổi rối rắm trên một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng...
Đây là những bánh nướng xốp rất ẩm. Phù hợp với loại sữa chua với loại trái cây bạn đang sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...