Cho em bé zucchini nhuyễn như một trong những thực phẩm đầu tiên của cô ấy. Quy tắc ngón tay cái là cung cấp cho em bé một thực phẩm mới trong 2 đến 3 ngày trước khi giới thiệu một loại khác để loại trừ bất kỳ dị ứng tiềm năng nào. Một khi em bé của bạn đã ăn thức ăn cho bé Zucchini trong vài ngày, nó có thể được trộn với một loại rau khác mà bạn đã giới thiệu.
Thành phần
1 zucchini hữu cơ lớn, hình khối
Hướng
-
Tập hợp zucchini khối.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt zucchini vào một cái chảo và đậy nắp bằng nước. Đun sôi và nấu cho đến khi rất mềm, 5 đến 10 phút. Để ráo nước tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Chuyển zucchini sang máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Để nguội hoàn toàn trước khi phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Để làm trước:
Đổ đầy một khay đá bằng zucchini nhuyễn và đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 2 giờ. Lưu trữ khối trong một túi đông lạnh. Khi sẵn sàng để sử dụng, rã đông trong một bát an toàn vi sóng cho đến khi tan băng, khoảng 30 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 17 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 17 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thay vì mua đậu đóng hộp, tôi sử dụng nồi áp suất của mình để nấu chúng từ khô-không cần ngâm! Nếu bạn quyết định ngâm đậu, hãy kiểm tra hướng dẫn sử dụng thiết bị của bạn vì thời gian nấu sẽ ngắn...
Hãy thử những củ cà rốt nướng này với vụn bánh mì tỏi cho một món ăn đầy màu sắc giòn với bất kỳ món thịt hoặc gia cầm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian nướng: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Đậu nướng rất dễ dàng và ngon. Làm những thứ này để điều chỉnh cho các trò chơi bóng đá mọi lúc và là một hit lớn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 6 giờ 30 phút...
Rất gần với những con slaw bạn nhận được tại Chick-fil-A. Công thức copycat này được làm bằng nước sốt bơ sữa tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Đây là công thức dưa chuột yêu thích của bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 2 dưa chuột, cắt...