Một slaw mùa hè mới mẻ pha trộn hương vị của đào, bắp cải savoy, ớt chuông đỏ và hồ đào. Lần đầu tiên tôi rất thích món này tại một bữa tiệc vườn ở Charleston vài năm trước và đã phục vụ nó mỗi mùa hè kể từ khi vui mừng của gia đình và bạn bè.
Thành phần
1 cốc Pecan Pieces
1 Bắp cải Savoy đầu, cắt lát
8 quả đào tươi, rỗ và thái lát
1 ớt chuông đỏ, cắt lát
1 ớt chuông vàng, cắt lát
Cúp hành lá xanh
2 muỗng canh hạt cần tây
Cup Peaches tươi, rỗ và băm nhỏ
Chết dầu thực vật
cốc mật ong
cốc nước chanh
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 Bunch Mint Fresh Mint
Hướng
Đặt các miếng hồ đào vào một cái chảo trên lửa vừa và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nướng nhẹ.
Trong một bát lớn, trộn các quả hồ đào, bắp cải, 8 quả đào tươi, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng, hành lá và hạt cần tây. Che và thư giãn 45 phút trong tủ lạnh.
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, hãy trộn 1/2 chén đào băm nhỏ cho đến khi mịn. Chuyển vào một bát, và trộn với dầu, mật ong, nước chanh, muối và hạt tiêu. Chill cho đến khi Slaw sẵn sàng được phục vụ, sau đó ném với áo khoác để áo khoác. Slaw trang trí với nhánh bạc hà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 334 | Calo |
| 25g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 334 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 60mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 137mg | 683% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 487mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Kem và đầy hương vị, món súp cà chua tự làm này được làm bằng cà chua tươi và sữa. Nó tốt hơn nhiều so với các món súp thương hiệu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...
Được truyền qua các thế hệ, công thức bông cải xanh này đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong gia đình chúng tôi. Một hương vị mặn với một topping phô mai giòn làm cho nó một chiến thắng chắc chắn...
Một sự kết hợp không thể cưỡng lại của đậu xanh, cà chua, dầu ô liu và tỏi hợp tác tốt với hầu hết mọi món ăn. Để có một món ăn nhiều màu sắc hơn, hãy thử một hỗn hợp của đậu xanh và đậu sáp. Thời...
Món ăn zucchini một skillet này làm cho một mặt tuyệt vời hoặc bữa ăn trong chính nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc bơ 6...
Tôi đã được đối xử với món ăn này bởi một người cung cấp dịch vụ St. Louis, Patty Long Catering và tìm thấy một công thức tương tự trực tuyến, mà tôi đã sửa đổi theo ý thích của tôi. Tôi hy vọng bạn...