Công thức này, sản phẩm của thử nghiệm dài, tạo ra một ổ bánh dày đặc và nhiệt tình. CẢNH BÁO: Rất gây nghiện (theo cách tốt nhất)!
Thành phần
1 cốc nước ép dưa
cốc nước
3 muỗng canh dầu thực vật
thìa muối
3 muỗng canh đường trắng
cốc lúa mì mầm
cốc roll yến mạch
1 chén bột mì nguyên chất
3 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê men khô hoạt động
Hướng
Đặt nước dưa chua thì là, nước, dầu thực vật, muối, đường trắng, mầm lúa mì, yến mạch, bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng và men, tương ứng, trong chảo của máy làm bánh mì.
Chọn Sandwich và cài đặt ổ bánh ba pound; Nhấn Bắt đầu. Chu kỳ sẽ mất khoảng 3 giờ 10 phút để hoàn thành.
Lấy ổ bánh ra khỏi chảo bánh mì và để nguội trên giá dây ít nhất 20 phút trước khi cắt.
Ghi chú của Cook:
'Nước ép dưa chua' có nghĩa là nước ép từ một lọ dưa chua. Tỷ lệ nước dưa chua với nước có thể được thay đổi như mong muốn, miễn là tổng chất lỏng là 2 cốc.
Tương tự đối với các thành phần khô: 3 chén bột trắng, 1 chén bột mì nguyên chất và 1 1/2 chén bất kỳ loại bột thay thế nào sẽ hoạt động tốt miễn là tổng số là 5 1/2 cốc.
Nếu máy bánh mì của bạn không có cài đặt 'Sandwich' và 'ba pound', bạn sẽ phải thử nghiệm các cài đặt của mình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 4g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 111mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại gạo dừa ngon có thể được ném vào bếp gạo hoặc làm trên bếp. Điều này là tuyệt vời khi kết hợp với một món cà ri xanh Thái Lan hoặc xào! Lý tưởng nhất là làm điều này với gạo nhài hoặc gạo...
Củ cải vàng tốt nhất của họ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 củ cải vàng lớn, bóc vỏ và khối (1/2 inch) 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc...
Công thức màu kem Coleslaw này được làm bằng hạt cần tây, bột hành tây và bột tỏi có rất nhiều hương vị. Việc gia vị bổ sung cho nhau và bắp cải. Đôi khi tôi thêm hành tây băm nhỏ nếu tôi đang có tâm...
Những hạt đậu xanh tráng men này với nước tương và cặp thịt xông khói hoàn hảo cùng với một món bít tết nướng với khoai tây nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Những cây gậy ngô chiên này là một món khai vị phổ biến ở Puerto Rico. Mặc dù tốn thời gian, nhưng chúng rất đáng để nỗ lực. Hãy chắc chắn ăn chúng ngay lập tức. Tôi thấy rằng một khi các que ngô đã...