Lần đầu tiên tôi thử pesto trong một nhà hàng khoảng 15 năm trước và hỏi đầu bếp có gì trong đó. Tôi thích giữ lọ này của riêng mình trong tay vì nó đủ năng lượng cho một pound mì ống và là tuyệt vời như mưa cà chua, khoai tây luộc hoặc bánh mì Ý.
Thành phần
2 cốc lá húng quế tươi
1 chén dầu ô liu
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Cúp hạt thông
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê muối
1 Dash Nutmeg
Hướng
Trộn húng quế, dầu ô liu, phô mai parmesan, hạt thông, tỏi, muối và nhục đậu khấu trong máy xay cho đến khi mịn. Sử dụng ngay lập tức hoặc làm lạnh cho đến khi sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 23g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp dưa cải bắp với gia vị mặn. Das là ruột! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Thịt hầm 1 pound thịt bò, thái hạt lựu thành các miếng 1 inch 1 hành tây, băm nhỏ 3 muỗng canh dầu...
Những dưa chua này có một cú đá thực sự tuyệt vời cho họ! Đây là một công thức của ông cố của tôi là 96. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5 phút Phục vụ: 16...
Một loại nước sốt nhẹ và kem với ớt đỏ xay làm cơ sở. Nó là tuyệt vời trên bất kỳ loại mì ống nào, nhưng tortellini hoặc ravioli dường như là trận đấu tốt nhất. Thời gian chuẩn bị khá dài, nhưng kết...
Điều này giống như nhúng tỏi mà nhiều người bạn Hy Lạp của chúng tôi làm và sử dụng trong các nhà hàng của họ. Phục vụ trong một bát và trang trí với lá bạc hà tươi, nhánh rau mùi tây và ô liu. Thời...
Mùa hè ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ bánh 9x5 inch Thành phần Bánh mỳ: 2 cốc bột mì...