Lần đầu tiên tôi thử pesto trong một nhà hàng khoảng 15 năm trước và hỏi đầu bếp có gì trong đó. Tôi thích giữ lọ này của riêng mình trong tay vì nó đủ năng lượng cho một pound mì ống và là tuyệt vời như mưa cà chua, khoai tây luộc hoặc bánh mì Ý.
Thành phần
2 cốc lá húng quế tươi
1 chén dầu ô liu
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Cúp hạt thông
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê muối
1 Dash Nutmeg
Hướng
Trộn húng quế, dầu ô liu, phô mai parmesan, hạt thông, tỏi, muối và nhục đậu khấu trong máy xay cho đến khi mịn. Sử dụng ngay lập tức hoặc làm lạnh cho đến khi sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 23g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nước sốt salad Ý này chỉ cho bạn cách làm một hỗn hợp thay đồ khô thay thế cho cửa hàng mua! Nó làm một món quà tuyệt vời cho đồng nghiệp và bạn bè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...
Thông thường, tôi là một đầu bếp khá tốt, nhưng tôi chưa bao giờ có thể lấy bánh mì bí ngô đúng. Công thức này là không thể chứng minh và dễ dàng đến nỗi cô bé 11 tuổi của tôi có thể làm được! Thời...
Tôi làm món nướng xương sườn này trên xương mỗi khi mắt sườn được bán. Dễ dàng và ngon miệng; Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Chúng tôi thường nấu ăn trung bình của chúng tôi. Thời gian...
Một công thức sữa bơ tự làm cho khi bạn cần thay thế để nấu ăn hoặc nướng. Nó đơn giản để thực hiện. Tôi sử dụng điều này khi làm bánh mì soda Ailen của tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ...
Công thức lò vi sóng này cho chanh được bảo quản tăng tốc độ lên toàn bộ quá trình. Họ làm cho phần đệm hoàn hảo cho các tagines Ma -rốc hoặc couscous. Làm lạnh sau khi mở. Thời gian chuẩn bị: 10...