Lần đầu tiên tôi thử pesto trong một nhà hàng khoảng 15 năm trước và hỏi đầu bếp có gì trong đó. Tôi thích giữ lọ này của riêng mình trong tay vì nó đủ năng lượng cho một pound mì ống và là tuyệt vời như mưa cà chua, khoai tây luộc hoặc bánh mì Ý.
Thành phần
2 cốc lá húng quế tươi
1 chén dầu ô liu
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Cúp hạt thông
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê muối
1 Dash Nutmeg
Hướng
Trộn húng quế, dầu ô liu, phô mai parmesan, hạt thông, tỏi, muối và nhục đậu khấu trong máy xay cho đến khi mịn. Sử dụng ngay lập tức hoặc làm lạnh cho đến khi sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 23g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món phở gà cổ điển với một twist. Thật dễ dàng để làm và bạn sử dụng một con gà được đặt trước. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5...
Nước sốt thịt nướng tuyệt vời cho thịt lợn hoặc thịt gà. Mạng lưới độc đáo trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Những chiếc bánh nướng này rất nhanh và đơn giản. Họ chỉ có ba thành phần và sản xuất bánh nướng nhẹ. Các bong bóng trong soda chanh làm cho chúng tăng lên. Không cần phải chà bơ như trong công thức...
Đây là một sự thay thế thú vị cho các món salad bình thường. Làm việc tốt với nhiều loại thành phần salad như rau xanh, rau và trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 20...
Súp kem với cua, khoai tây và măng tây. Tôi đã thực hiện điều này vào một ngày Chủ nhật khi Crabmeat được bán tại cửa hàng. Nó đến với nhau nhanh chóng và rất ngon! Bạn có thể dễ dàng thay thế măng...