Đây là món phở gà cổ điển với một twist. Thật dễ dàng để làm và bạn sử dụng một con gà được đặt trước.
Thành phần
2 (32 ounce) nước dùng gà
Gà quay nấu chín, thịt được loại bỏ khỏi xương và cắt nhỏ
1 cốc cà rốt thái lát
1 quả táo Macintosh, được điều khiển và thái hạt lựu
hành tây, thái hạt lựu
Cup Celery cắt lát
cốc phô mai parmesan nghiền
1 lá bay
2 cốc mì ống orzo
Hướng
Kết hợp nước dùng gà, gà, cà rốt, táo, hành tây, cần tây, phô mai parmesan và lá nguyệt quế với nhau trong một chậu lớn. Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, khoảng 30 phút.
Khuấy orzo vào hỗn hợp nước dùng. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi Orzo được nấu chín nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 514 | Calo |
| 11g | Mập |
| 70g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 514 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1859mg | 81% |
| Tổng số carbohydrate 70g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 433mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thỏa mãn bánh Trung Đông Za'atar Keto được phục vụ tốt nhất với dầu ô liu để nhúng, ô liu, dưa chuột và phô mai Nabulsi hoặc Halloumi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Món súp ngô gà ngon này là một món ăn yêu thích của Hà Lan với những con rivels (bánh bao nhỏ). Trang trí với rau mùi tây tươi băm nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Thời...
Đây là công thức tốt nhất. Tôi phát hiện ra nó khi tôi đang chuẩn bị bữa tối cho một người bạn ốm yếu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 30...
Một yêu thích miền Nam và thành công của cuộc hội ngộ gia đình của chúng tôi vào năm 1995! Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) nguyên gà 1 hành tây, quý 2 lát chanh Muối và...
Appledicy! Bữa sáng dễ làm hoặc xi-rô tráng miệng sử dụng nước táo chưa được lọc và một vài thành phần phổ biến khác. Xi -rô kem này có đầy đủ hương vị táo mộc mạc và không quá ngọt chỉ với một chút...