Đây là món phở gà cổ điển với một twist. Thật dễ dàng để làm và bạn sử dụng một con gà được đặt trước.
Thành phần
2 (32 ounce) nước dùng gà
Gà quay nấu chín, thịt được loại bỏ khỏi xương và cắt nhỏ
1 cốc cà rốt thái lát
1 quả táo Macintosh, được điều khiển và thái hạt lựu
hành tây, thái hạt lựu
Cup Celery cắt lát
cốc phô mai parmesan nghiền
1 lá bay
2 cốc mì ống orzo
Hướng
Kết hợp nước dùng gà, gà, cà rốt, táo, hành tây, cần tây, phô mai parmesan và lá nguyệt quế với nhau trong một chậu lớn. Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, khoảng 30 phút.
Khuấy orzo vào hỗn hợp nước dùng. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi Orzo được nấu chín nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 514 | Calo |
| 11g | Mập |
| 70g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 514 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1859mg | 81% |
| Tổng số carbohydrate 70g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 433mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món nướng của Sicilia và nhồi, được mô phỏng trong nước sốt spaghetti. Tên như tôi nghe nó được phát âm là broo-zha-lee-nee. Điều này cũng có thể được thực hiện trong một nồi nấu chậm lớn...
Một phiên bản của món salad dày, màu cam được phục vụ tại các nhà hàng Nhật Bản. Tuyệt vời trên rau diếp Iceberg, như một sự nhúng cho các que cần tây, hoặc rán thành những quả tròn dưa chuột rỗng...
Bạn trai tôi sống ở Serbia trong ba năm, và anh ấy luôn cầu xin tôi tái tạo một số món ăn yêu thích của anh ấy. Dựa trên những lời giải thích sơ sài của anh ấy và một chút nghiên cứu của tôi về các...
Một trang trại ánh sáng đẹp mắt tốt cho kết thúc tốt đẹp và salad thay thế mayonnaise bằng sữa chua Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 16...
Bạn có thể làm bất kỳ bữa ăn thông thường nào thành một số món ăn đặc biệt với hương vị sâu sắc, phong phú của nước sốt phô mai gorgonzola này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...