Một phiên bản của món salad dày, màu cam được phục vụ tại các nhà hàng Nhật Bản. Tuyệt vời trên rau diếp Iceberg, như một sự nhúng cho các que cần tây, hoặc rán thành những quả tròn dưa chuột rỗng, đứng đầu với hạt vừng và hành lá. Thuần chay và ít chất béo.
Thành phần
2 cà rốt, bóc vỏ và xắt nhỏ
2 muỗng canh gừng tươi và xắt nhỏ gừng tươi
1 hẹ nhỏ, xắt nhỏ
2 muỗng canh miso trắng dán
2 muỗng canh giấm gạo
2 muỗng canh dầu nho
1 muỗng canh dầu mè
Hướng
Kết hợp cà rốt, gừng và hẹ trong một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi băm. Cạo các mặt của bát và thêm miso, giấm, dầu hạt nho và dầu mè vào hỗn hợp cà rốt và trộn cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Bất kỳ dầu trung tính có thể được sử dụng thay cho dầu hạt nho.
Nếu cần thiết, thêm nước, 1 muỗng cà phê cùng một lúc, để đạt được sự nhất quán mong muốn.
Phục vụ ngay lập tức hoặc che chặt và làm lạnh trong tối đa 5 ngày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 63 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 63 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 72mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Yummy Mini Applesauce Muffin "Puffs" đứng đầu với đường quế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30 phồng Thành phần 2 cốc hỗn...
Tôi yêu cách thay đồ này linh hoạt. Băng nước này rất ngon trên salad, trong salad gà, hoặc với rau cắt. Tôi sử dụng nó trong rất nhiều công thức nấu ăn khác nhau như một chất kết dính trang nhã. ...
Không phải bánh mì kẹp thịt sân sau hàng ngày của bạn, mà là một lễ kỷ niệm thực sự của mùa hè! Ngay từ Bayou Sam's Cajun Grill. Phục vụ với Cajun Chips của Zapp, Pecos Sweet Cantaloupe và trái...
Công thức này bắt nguồn từ Cornwall England, và được điều chỉnh bởi bà cố Johns của tôi. Nó ban đầu được làm cho các thợ mỏ than và được bọc trong giấy bán thịt. Vỏ bánh ngọt sẽ giữ cho các nội dung...
Hàng đầy quả óc chó ngon cho cookie Kolacky. Phục vụ: 24 Năng suất: 1 -1/2 cốc Thành phần Pound Ground Walnuts 2 lòng trắng trứng cốc siêu đường mịn Hướng Đánh bại lòng trắng trứng và thêm quả óc...